一、了解宝宝发烧的常见原因
宝宝发烧是家长们常见的问题，38.7℃的体温对于3个月大的宝宝来说可能属于轻度发烧。发烧可能是由于病毒感染、细菌感染、疫苗接种反应等原因引起的。了解发烧的原因有助于更好地进行居家护理。
二、居家护理步骤
1. 保持室内温度适宜
保持室内温度在22-26℃之间，避免宝宝因为室温过高或过低而加重病情。
2. 观察宝宝的精神状态
发烧时，宝宝可能会显得烦躁不安、精神萎靡。观察宝宝的精神状态有助于判断病情的严重程度。
3. 适量喂水
宝宝发烧时，身体会失去水分，因此要适量喂水，以防止脱水。可以采用少量多次的方式，如每次10-20毫升。
4. 适当物理降温
可以使用温水擦拭宝宝的身体，特别是腋下、颈部、腹股沟等大血管丰富的区域，帮助宝宝降温。
5. 使用退热药
在医生指导下，可以使用退热药如对乙酰氨基酚（泰诺、扑热息痛等）来控制宝宝的体温。注意按照药物说明书或医生建议的剂量和频率使用。
三、居家护理注意事项
1. 不要随意给宝宝捂汗
有些家长认为给宝宝捂汗可以快速退烧，但实际上这样做可能会让宝宝体温过高，加重病情。
2. 注意观察体温变化
每隔4小时测量一次宝宝的体温，以便及时了解病情变化。
3. 避免给宝宝穿过多衣物
发烧时，宝宝可能会出现出汗的情况，应避免给宝宝穿过多衣物，以免影响散热。
4. 注意个人卫生
护理宝宝时，家长要保持个人卫生，勤洗手，避免交叉感染。
5. 及时就医
如果宝宝发烧伴有以下症状，应立即就医：
- 精神萎靡、持续哭闹
- 呼吸困难、咳嗽加剧
- 体温持续升高
- 颜面、嘴唇、手脚出现发紫现象
四、预防措施
1. 注重日常护理
保持宝宝生活环境的清洁卫生，定期通风换气，减少宝宝接触感染源的机会。
2. 增强宝宝免疫力
合理喂养，保证宝宝营养均衡，适当户外活动，增强宝宝抵抗力。
3. 预防接种
按照国家免疫规划，按时给宝宝接种疫苗，预防感染性疾病。
通过以上居家护理指南及注意事项，相信家长们能够更好地应对宝宝发烧的情况。当然，在宝宝生病时，家长要保持冷静，及时就医，确保宝宝的健康成长。