在澳洲，钙片因其对骨骼健康的重要作用而受到广泛关注。以下是一些在澳洲市场上受欢迎的钙片品牌，以及营养专家推荐的选购指南。
澳洲受欢迎的钙片品牌
Blackmores Calcium with Vitamin D：
- 特点：这款钙片含有钙和维生素D，有助于钙的吸收。
- 推荐理由：Blackmores是澳洲知名的保健品品牌，产品质量有保障。
Swisse Calcium + Vitamin D：
- 特点：Swisse钙片含有钙、维生素D和镁，有助于骨骼健康。
- 推荐理由：Swisse产品线丰富，钙片口感好，易于吞咽。
Centrum Silver Women’s 50+ Multivitamin：
- 特点：除了钙和维生素D，还含有其他多种维生素和矿物质。
- 推荐理由：适合中老年女性，全面补充营养。
Nature’s Way Mega Calcium with Vitamin D3：
- 特点：采用天然钙源，添加维生素D3，有助于钙的吸收。
- 推荐理由：Nature’s Way是澳洲知名的天然保健品品牌。
BioCeuticals Magnesium with Calcium & Vitamin D：
- 特点：钙、镁和维生素D的黄金组合，有助于骨骼和肌肉健康。
- 推荐理由：BioCeuticals是澳洲专业的营养补充品品牌。
营养专家推荐如何选钙片
关注钙含量：
- 选择钙含量较高的钙片，通常每片含钙量在500-600mg为宜。
维生素D含量：
- 维生素D有助于钙的吸收，选择含有维生素D的钙片。
钙源选择：
- 天然钙源（如碳酸钙、柠檬酸钙）比合成钙源（如氧化钙）更易吸收。
品牌信誉：
- 选择知名品牌的钙片，产品质量更有保障。
个人需求：
- 根据个人需求选择钙片，如孕妇、中老年人、骨质疏松患者等。
阅读说明书：
- 在购买前仔细阅读说明书，了解产品成分、用量、注意事项等。
总之，选择合适的钙片对骨骼健康至关重要。在澳洲，以上品牌和选购指南可以帮助您找到适合自己的钙片。