发烧是人体对病原体入侵的一种自然防御反应，通常伴随出汗来帮助体温下降。然而，有些情况下，发烧不退且出汗少，这时就需要采取一些家庭用药措施来帮助快速降温。以下是一些实用的家庭降温攻略。
一、物理降温法
温水擦浴：使用温水擦拭身体，特别是腋下、颈部、腹股沟等大血管丰富的区域，可以帮助散热。温水温度以37℃左右为宜，避免过冷或过热。
冷敷法：将冷水浸湿的毛巾敷在前额、颈部、腋下等部位，可以帮助局部降温。
穿着宽松：穿着宽松的衣物，有利于空气流通，有助于散热。
二、药物降温法
退烧药：常用的退烧药有对乙酰氨基酚（扑热息痛）和布洛芬。对乙酰氨基酚适用于儿童和成人，布洛芬适用于儿童和成人，但需注意剂量。
- 对乙酰氨基酚：儿童剂量为每公斤体重10-15毫克，成人剂量为每次500-1000毫克，每4-6小时一次。
- 布洛芬：儿童剂量为每公斤体重10毫克，成人剂量为每次200-400毫克，每6-8小时一次。
中成药：如板蓝根颗粒、金银花露等，具有清热解毒的作用，适用于轻中度发烧。
三、饮食调理
多喝水：发烧时身体水分流失加快，要多喝水，以补充水分和电解质。
清淡饮食：避免油腻、辛辣食物，选择易消化的清淡饮食。
适量补充营养：发烧时身体消耗增加，可适量补充蛋白质、维生素等营养素。
四、注意事项
观察病情变化：如发烧不退或伴有其他症状，应及时就医。
避免捂汗：出汗少时，避免过度捂汗，以免加重病情。
合理用药：严格按照说明书或医生指导用药，避免滥用药物。
总之，发烧不退且出汗少时，可以通过物理降温、药物降温、饮食调理等方法来帮助快速降温。同时，注意观察病情变化，合理用药，以确保身体健康。