感冒时，鼻塞和牙痛常常是让人倍感困扰的症状。虽然这些不适可能需要一段时间才能完全缓解，但以下这些小窍门可以帮助你快速减轻不适，让你感觉更加舒适。
鼻塞缓解法
1. 热水蒸汽吸入
将一盆热水放在面前，用毛巾覆盖头部和盆子，深呼吸蒸汽。热气可以帮助打开鼻腔通道，缓解鼻塞。
2. 使用生理盐水
使用生理盐水冲洗鼻腔，可以帮助清除鼻腔内的粘液和过敏原，减轻鼻塞。
3. 蒸汽吸入
在热水中加入薄荷或桉树油，吸入蒸汽，这些天然成分有助于缓解鼻塞。
4. 保持室内湿度
使用加湿器保持室内空气湿润，避免鼻腔干燥加重鼻塞。
牙痛缓解法
1. 冷敷
在牙痛部位敷上冷敷袋或冰袋，可以减轻疼痛。冷敷可以减少神经传导，从而减轻疼痛感。
2. 温水漱口
用温水漱口可以帮助缓解牙痛，同时也可以清洁口腔，预防感染。
3. 牙痛贴
市面上有专门的牙痛贴，可以贴在牙齿上，通过局部麻醉作用减轻疼痛。
4. 避免刺激食物
避免吃辛辣、过热或过冷的食物，这些食物可能会刺激牙齿，加重牙痛。
其他缓解方法
1. 休息
保证充足的休息，有助于身体抵抗感冒病毒，从而减轻症状。
2. 饮食
多喝水，保持身体水分，有助于排出体内的毒素，减轻感冒症状。
3. 药物
如果症状严重，可以考虑使用非处方药物，如解热镇痛药（如布洛芬）来缓解疼痛。
4. 中医方法
中医认为感冒鼻塞牙痛与身体内的气血运行不畅有关，可以通过针灸、拔罐等方法进行调理。
通过以上这些小窍门，你可以在一定程度上缓解感冒时的鼻塞和牙痛。不过，如果症状持续不缓解或者加重，建议及时就医，以免延误病情。记住，保持良好的生活习惯和健康的生活态度，是预防感冒和牙痛的关键。