感冒时，鼻涕不停流，让人感觉非常不适。其实，喝对茶水，不仅能缓解鼻塞、流涕的症状，还能增强身体抵抗力。下面，就让我来为大家介绍几种具有奇效的茶水，帮助大家快速缓解感冒症状。
1. 薄荷茶
薄荷茶具有清热解毒、疏风散热的作用，对于感冒引起的鼻塞、流涕有很好的缓解效果。具体做法如下：
- 材料：薄荷叶10克，绿茶3克。
- 做法：将薄荷叶和绿茶放入茶壶中，加入沸水冲泡，盖上盖子闷5分钟，即可饮用。
2. 桂花茶
桂花茶具有温中散寒、暖胃止痛的作用，对于感冒引起的鼻塞、流涕也有一定的缓解效果。具体做法如下：
- 材料：干桂花5克，绿茶3克。
- 做法：将干桂花和绿茶放入茶壶中，加入沸水冲泡，盖上盖子闷5分钟，即可饮用。
3. 菊花茶
菊花茶具有清热解毒、明目清肝的作用，对于感冒引起的鼻塞、流涕也有一定的缓解效果。具体做法如下：
- 材料：菊花5克，绿茶3克。
- 做法：将菊花和绿茶放入茶壶中，加入沸水冲泡，盖上盖子闷5分钟，即可饮用。
4. 桔梗茶
桔梗茶具有清热解毒、宣肺利咽的作用，对于感冒引起的鼻塞、流涕有很好的缓解效果。具体做法如下：
- 材料：桔梗10克，绿茶3克。
- 做法：将桔梗和绿茶放入茶壶中，加入沸水冲泡，盖上盖子闷5分钟，即可饮用。
5. 蜂蜜柠檬茶
蜂蜜柠檬茶具有润肺止咳、清热解毒的作用，对于感冒引起的鼻塞、流涕也有一定的缓解效果。具体做法如下：
- 材料：柠檬1个，蜂蜜适量，绿茶3克。
- 做法：将柠檬切片，与绿茶一起放入茶壶中，加入沸水冲泡，盖上盖子闷5分钟。待茶水稍凉后，加入蜂蜜搅拌均匀，即可饮用。
注意事项
- 以上茶水均适合感冒初期饮用，若症状严重，请及时就医。
- 喝茶时，注意适量，避免过量饮用导致身体不适。
- 感冒期间，饮食宜清淡，多喝水，保持充足的休息。
希望这些茶水能帮助大家缓解感冒症状，早日恢复健康！