春天，万物复苏，阳光明媚，本应是人们享受大自然美好时光的季节。然而，对于一些过敏体质的人来说，春天却成了他们的“多事之春”。特别是谷雨时节，过敏症状频发，让人苦不堪言。今天，就让我们一起来揭秘过敏源，学习防治攻略，让这个春天不再让过敏困扰。
一、谷雨时节过敏原因揭秘
1. 花粉过敏
春天是花粉传播的高峰期，尤其是柳树、杨树、梧桐树等树木，以及各种草本植物、花卉等。这些花粉在空气中飘散，进入人体呼吸道后，容易引发过敏反应。
2. 草原过敏
谷雨时节，草原上的牧草开始生长，一些对草原草粉过敏的人会在这个时期出现过敏症状。
3. 室内过敏源
室内过敏源主要包括尘螨、霉菌、宠物皮屑等。这些过敏原在室内环境中长期存在，容易引发过敏反应。
二、过敏源防治攻略
1. 花粉过敏防治
（1）外出佩戴口罩：花粉季节，外出时佩戴口罩可以减少花粉吸入。
（2）及时清洗鼻腔：每天用生理盐水清洗鼻腔，有助于清除鼻腔内的花粉。
（3）关闭门窗：花粉高峰期，尽量关闭门窗，减少室内外空气对流。
2. 草原过敏防治
（1）避免接触过敏原：草原过敏者应尽量避免接触过敏原，如避免到草原、牧区等地游玩。
（2）服用抗过敏药物：在医生指导下，服用抗过敏药物，减轻过敏症状。
3. 室内过敏源防治
（1）定期清洁：保持室内清洁，定期清理床铺、沙发等易藏污纳垢的地方。
（2）使用空气净化器：空气净化器可以有效去除室内过敏源，改善空气质量。
（3）除螨：定期用高温蒸汽或紫外线消毒剂对床垫、沙发等进行除螨处理。
三、预防过敏小贴士
1. 增强体质
加强体育锻炼，提高自身免疫力，有助于预防过敏。
2. 注意饮食
保持饮食均衡，多吃富含维生素C和E的食物，如柑橘、猕猴桃、胡萝卜等，有助于减轻过敏症状。
3. 保持良好心态
情绪波动会影响人体免疫力，保持良好心态有助于预防过敏。
在这个美好的春天，让我们共同学习如何应对过敏，尽情享受大自然的恩赐。希望以上的攻略能帮助到您，让您安然度春。