芹菜,作为一种常见的蔬菜,富含多种维生素和矿物质,不仅口感脆嫩,而且营养价值高。在过年的餐桌上,芹菜是一道既应景又健康的选择。下面,我将为您介绍五种芹菜的家常做法,让您在享受美食的同时,也能摄入丰富的营养。
1. 芹菜炒肉丝
食材准备:
- 芹菜:300克
- 猪里脊肉:200克
- 葱、姜、蒜:适量
- 生抽、老抽、料酒、盐、糖:适量
- 食用油:适量
制作步骤:
- 芹菜洗净切段,猪肉切丝,葱姜蒜切末。
- 肉丝中加入生抽、老抽、料酒、盐腌制10分钟。
- 热锅凉油,放入葱姜蒜末爆香。
- 加入腌制好的肉丝快速翻炒至变色。
- 放入芹菜段,快速翻炒,加入适量盐和糖调味。
- 炒至芹菜断生,出锅前可撒上少许葱花增香。
小贴士: 炒芹菜时火候要大,时间不宜过长,以保持芹菜的脆嫩口感。
2. 芹菜炒香干
食材准备:
- 芹菜:300克
- 香干:2块
- 葱、姜、蒜:适量
- 盐、糖、生抽、老抽:适量
- 食用油:适量
制作步骤:
- 芹菜洗净切段,香干切片,葱姜蒜切末。
- 热锅凉油,放入葱姜蒜末爆香。
- 加入香干片,煎至两面微黄。
- 放入芹菜段,快速翻炒。
- 加入适量盐、糖、生抽、老抽调味。
- 炒至芹菜断生,出锅前可撒上少许葱花。
小贴士: 香干煎至两面微黄时,口感更佳。
3. 芹菜拌豆腐
食材准备:
- 芹菜:200克
- 老豆腐:1块
- 葱、姜、蒜:适量
- 盐、糖、生抽、香醋:适量
- 食用油:适量
制作步骤:
- 芹菜洗净切段,豆腐切块,葱姜蒜切末。
- 豆腐放入开水中焯水,去除豆腥味。
- 热锅凉油,放入葱姜蒜末爆香。
- 加入焯好水的豆腐,翻炒至豆腐两面微黄。
- 放入芹菜段,快速翻炒。
- 加入适量盐、糖、生抽、香醋调味。
- 炒至芹菜断生,出锅前可撒上少许葱花。
小贴士: 豆腐焯水时,可以加入少许盐,使豆腐口感更佳。
4. 芹菜鸡蛋饼
食材准备:
- 芹菜:100克
- 鸡蛋:2个
- 面粉:适量
- 盐、葱花:适量
- 食用油:适量
制作步骤:
- 芹菜洗净切碎,鸡蛋打散,加入芹菜碎、面粉、盐、葱花拌匀。
- 热锅凉油,倒入面糊,摊成饼状。
- 待饼两面金黄,出锅即可。
小贴士: 面糊不宜太稀,否则饼会不够成型。
5. 芹菜炒虾仁
食材准备:
- 芹菜:200克
- 虾仁:100克
- 葱、姜、蒜:适量
- 盐、糖、生抽、料酒:适量
- 食用油:适量
制作步骤:
- 芹菜洗净切段,虾仁去壳去肠线,葱姜蒜切末。
- 虾仁中加入料酒、盐腌制10分钟。
- 热锅凉油,放入葱姜蒜末爆香。
- 加入腌制好的虾仁,快速翻炒至变色。
- 放入芹菜段,快速翻炒。
- 加入适量盐、糖、生抽调味。
- 炒至虾仁熟透,出锅前可撒上少许葱花。
小贴士: 虾仁腌制时加入料酒,可以去腥增香。
以上五种芹菜的家常做法,既营养又美味,非常适合在过年期间与家人共享。不妨试着做一道,让餐桌更加丰富多彩!
