在孩子的成长过程中，身高是一个家长们非常关心的话题。当孩子的身高不理想时，除了遗传因素，饮食和营养的摄入也起着至关重要的作用。今天，我们就来揭秘一种传统的助长食材——“使君子”，以及它的正确食用方法。
使君子的神奇之处
使君子，又称“鸡骨草”，是一种常见的中药材，具有很好的药用价值。在中医理论中，使君子被认为具有健脾益气、清热解毒、消食化积的功效。对于儿童来说，适量的食用可以使脾胃强健，促进生长发育，从而达到助长的目的。
使君子的营养成分
使君子含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素等多种营养成分。这些营养成分对于儿童的骨骼发育和身体成长都有着重要的促进作用。
使君子的助长秘诀
1. 健脾益气
使君子具有健脾益气的功效，可以帮助孩子增强体质，提高免疫力。脾胃强健的孩子，食欲旺盛，营养吸收良好，有利于身高的增长。
2. 清热解毒
使君子还具有清热解毒的作用，可以帮助孩子清除体内的热毒，避免因热毒引起的食欲不振、消化不良等问题，从而有利于身高的增长。
3. 消食化积
使君子可以消食化积，帮助孩子改善消化系统功能，促进营养物质的吸收。消化系统健康的孩子，营养吸收更充分，有利于身高的增长。
使君子的正确食用方法
1. 煎汤饮用
将使君子煎汤饮用是最常见的食用方法。取适量使君子，加水煎煮，去渣取汁，每日分两次服用。
2. 炒食
将使君子与大米、小米等谷物一起炒熟，磨成粉末，可做成使君子糕点。这种食用方法既美味又方便，适合孩子食用。
3. 炖汤
将使君子与其他食材（如鸡肉、排骨等）一起炖汤，既能补充营养，又能达到助长的效果。
注意事项
使君子性温，过量食用可能导致便秘、口干舌燥等症状，因此，家长在给孩子食用使君子时，要控制好剂量。
孩子患有感冒、发热等疾病时，不宜食用使君子。
使君子不宜与茶叶、咖啡等刺激性食物同食。
总之，使君子是一种具有良好助长功效的食材。家长在给孩子食用时，要注意正确的方法和剂量，以确保孩子的健康和安全。同时，也要注意孩子的饮食均衡，保证充足的睡眠，让孩子在快乐、健康的环境中茁壮成长。