寒露，是二十四节气中的第十七个节气，也是秋季的第五个节气。它标志着天气逐渐转凉，露水增多，万物开始凋零。在这个时节，赏菊成为了一种传统的习俗，不仅让人感受到秋天的美丽，还能体会到深厚的文化内涵和养生之道。
赏菊乐趣：秋天的诗与远方
菊花，被誉为“花中隐士”，其花形优美，色彩斑斓，自古以来就是文人墨客赞颂的对象。在寒露时节，菊花盛开，正是赏菊的好时机。
菊花品种繁多
菊花品种繁多，有单瓣、重瓣、多头等不同形态，花色也有白、黄、紫、红等，甚至还有双色和彩边等特殊品种。每一种菊花都有其独特的韵味，让人流连忘返。
赏菊之地
赏菊之地，首选自然是菊花展览。如今，各地都会举办菊花展，将菊花之美展现得淋漓尽致。此外，一些公园、庭院、山野等地，也是赏菊的好去处。
赏菊习俗
赏菊不仅仅是欣赏菊花的美，更是一种文化传承。在古代，文人墨客喜欢在菊花盛开之时聚会，吟诗作赋，品茗赏菊，享受秋天的宁静与美好。
养生之道：菊花养生功效
菊花不仅美丽，还具有丰富的养生功效。在寒露时节，适当饮用菊花茶，或以菊花为食材，都能起到保健养生的作用。
菊花茶
菊花茶是寒露时节最流行的饮品之一。菊花茶具有清热解毒、明目清肝、抗病毒等功效。长期饮用，对高血压、头痛、眼干、咽喉肿痛等都有一定的缓解作用。
菊花美食
菊花不仅可以泡茶，还可以做成美食。菊花糕、菊花饼、菊花粥等，都是不错的选择。这些美食不仅美味，还能起到养生保健的作用。
总结
寒露至，菊花香。在这个美丽的季节里，让我们一起去赏菊，感受传统文化的魅力，同时，也让我们通过菊花养生，度过一个健康、愉快的秋天。