牛奶，作为生活中常见的饮品，不仅美味，更是营养价值极高的营养来源。然而，市面上的牛奶产品往往添加了各种添加剂，对家人的健康造成了一定的威胁。今天，就教大家如何在家自制丝滑牛奶，只需5步，告别添加剂，呵护全家健康！
第一步：选择优质鲜牛奶
首先，要选择优质的鲜牛奶。新鲜、无添加剂的牛奶口感更佳，营养价值也更高。在购买时，注意查看生产日期和保质期，尽量选择保质期较短的产品。
第二步：准备工具和材料
- 锅具：不锈钢锅或玻璃锅
- 材料：鲜牛奶、白糖（可选）
第三步：煮沸牛奶
将鲜牛奶倒入锅中，用中小火加热。注意，全程用勺子轻轻搅拌，防止牛奶糊底。当牛奶开始冒小泡时，继续煮约1分钟，即可关火。
第四步：加入白糖（可选）
如果喜欢甜味，可以在牛奶煮沸后加入适量的白糖。搅拌均匀，待白糖完全融化即可。
第五步：冷却饮用
将煮好的牛奶倒入杯子中，待其冷却至适宜温度后即可饮用。如果喜欢冰牛奶，可以将冷却后的牛奶放入冰箱冷藏一段时间。
小贴士
- 在煮牛奶的过程中，注意火候，避免牛奶煮焦。
- 煮好的牛奶不宜长时间放置，最好在当天饮用完毕。
- 家中有小孩或老人的家庭，可以根据个人口味调整糖的用量。
通过以上5步，你就可以在家轻松制作出丝滑的牛奶，告别添加剂，呵护全家健康。快来试试吧！