家常菜,不仅是填饱肚子的美味,更是家的味道。小茴香,这种看似普通的香辛料,其实蕴含着丰富的营养和独特的风味。今天,就让我们一起探索10道简单易学、营养美味的小茴香家常菜,让您的餐桌变得更加丰富多彩。
1. 小茴香炒肉
材料:
- 猪里脊肉 200克
- 小茴香 100克
- 青红椒各1个
- 生姜、大蒜适量
- 盐、生抽、料酒、淀粉、食用油适量
步骤:
- 将猪肉切片,用盐、生抽、料酒、淀粉腌制10分钟。
- 小茴香洗净切段,青红椒去籽切块,生姜大蒜切片。
- 热锅倒油,油温5成热时放入肉片滑散,变色后捞出。
- 锅中留少许油,放入生姜大蒜炒香,再加入小茴香翻炒至断生。
- 放入肉片和青红椒,快速翻炒均匀,调味即可出锅。
2. 小茴香炖豆腐
材料:
- 北豆腐 1块
- 小茴香 50克
- 葱花、姜片适量
- 盐、鸡精、食用油适量
步骤:
- 豆腐切块,小茴香切段。
- 锅中加水煮沸,放入豆腐焯水去腥,捞出备用。
- 锅中加油,放入葱花、姜片爆香。
- 加入小茴香翻炒,然后加入适量的水。
- 水开后放入豆腐,炖煮10分钟,加盐、鸡精调味即可。
3. 小茴香拌面
材料:
- 面条 200克
- 小茴香 100克
- 鸡蛋 1个
- 香菜、葱适量
- 蒜泥、辣椒油、酱油、醋、香油适量
步骤:
- 面条煮熟后过冷水,捞出沥干。
- 小茴香洗净切段,鸡蛋打散炒熟。
- 将面条、小茴香、鸡蛋、香菜、葱放入大碗中。
- 加入蒜泥、辣椒油、酱油、醋、香油拌匀即可。
4. 小茴香炒蛋
材料:
- 鸡蛋 3个
- 小茴香 50克
- 盐、生抽、食用油适量
步骤:
- 鸡蛋打散加盐、生抽调味。
- 小茴香洗净切段。
- 热锅倒油,油温5成热时倒入蛋液,炒至半熟后盛出。
- 锅中留少许油,放入小茴香翻炒至断生。
- 再放入鸡蛋翻炒均匀,调味即可。
5. 小茴香炖鸡
材料:
- 三黄鸡 1只
- 小茴香 50克
- 姜片、葱段、料酒适量
- 盐、鸡精适量
步骤:
- 鸡洗净切块,焯水去腥。
- 锅中加水煮沸,放入鸡块、姜片、葱段、料酒炖煮1小时。
- 加入小茴香继续炖煮20分钟。
- 最后加盐、鸡精调味即可。
6. 小茴香饺子
材料:
- 面粉 500克
- 猪肉馅 300克
- 小茴香 100克
- 香菜、葱适量
- 酱油、香油、盐、姜末适量
步骤:
- 面粉加水和成面团,揉匀揉光滑,盖上湿布醒发30分钟。
- 肉馅中加入小茴香、香菜、葱、酱油、香油、盐、姜末搅拌均匀。
- 醒好的面团揉搓成长条,分割成小剂子,擀成饺子皮。
- 放入馅料包成饺子,放入沸水中煮熟即可。
7. 小茴香炒豆芽
材料:
- 黄豆芽 200克
- 小茴香 50克
- 盐、生抽、食用油适量
步骤:
- 黄豆芽洗净,小茴香切段。
- 热锅倒油,油温5成热时放入小茴香翻炒至断生。
- 加入黄豆芽,快速翻炒均匀。
- 加入盐、生抽调味即可出锅。
8. 小茴香鸡蛋饼
材料:
- 鸡蛋 3个
- 小茴香 50克
- 面粉 50克
- 盐、胡椒粉、食用油适量
步骤:
- 小茴香洗净切碎,鸡蛋打散加盐、胡椒粉调味。
- 加入面粉搅拌均匀,形成面糊。
- 平底锅加热,倒入少许油,倒入面糊摊平。
- 待面糊底部凝固后,翻面继续煎至两面金黄即可。
9. 小茴香炖排骨
材料:
- 排骨 500克
- 小茴香 50克
- 姜片、葱段、料酒适量
- 盐、鸡精适量
步骤:
- 排骨焯水去腥。
- 锅中加水煮沸,放入排骨、姜片、葱段、料酒炖煮1小时。
- 加入小茴香继续炖煮30分钟。
- 最后加盐、鸡精调味即可。
10. 小茴香蒸蛋羹
材料:
- 鸡蛋 3个
- 小茴香 50克
- 盐、生抽、香油适量
步骤:
- 鸡蛋打散加盐、生抽调味,搅拌均匀。
- 小茴香切碎。
- 将小茴香撒在鸡蛋液上。
- 蒸锅加水煮沸,将蛋羹放入蒸锅中,中火蒸10分钟。
- 最后淋上香油即可。
小茴香虽然常见,但通过不同的烹饪手法,可以呈现出多种风味。以上这10道家常菜,不仅制作简单,而且营养丰富,快快动手试试吧!
