在这个快节奏的生活中,偶尔给自己和家人准备一些简单又美味的家常小零食,无疑是一种享受。今天,就让我来为你揭秘一道营养美味、简单易做的经典新疆风味小零食——核桃枣仁派的做法吧!
材料准备
首先,我们要准备好以下材料:
- 面粉:200克
- 糖:50克
- 核桃仁:100克
- 枣仁:50克
- 黄油:50克
- 鸡蛋:1个
- 牛奶:30毫升
- 盐:少许
制作步骤
1. 酥皮制作
1.1 将面粉和盐混合均匀,放入碗中备用。
1.2 将黄油切成小块,加入面粉中,用手指轻轻搓揉,直至形成像玉米粒大小的颗粒。
1.3 在混合物中加入糖,继续搓揉均匀。
1.4 加入鸡蛋和牛奶,揉成面团,盖上保鲜膜,松弛30分钟。
2. 核桃枣仁馅制作
2.1 核桃仁和枣仁分别放入预热至180°C的烤箱中烤5分钟,取出晾凉。
2.2 将晾凉的核桃仁和枣仁放入食品加工机中,打碎成小颗粒。
3. 组合与烘烤
3.1 将松弛好的面团取出,搓成长条,分成若干小剂子。
3.2 将每个小剂子擀成圆饼状,放入核桃枣仁馅。
3.3 将圆饼边缘捏紧,使馅料不外漏。
3.4 将派放入预热至180°C的烤箱中,烘烤20分钟,至表面金黄。
营养价值
新疆核桃枣仁派富含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种维生素和矿物质,具有以下营养价值:
- 核桃:富含不饱和脂肪酸、蛋白质、钙、铁、锌等,对大脑发育和健康有益。
- 枣仁:富含蛋白质、脂肪、钙、铁、磷等,具有滋补养血、安神宁心等功效。
- 面粉:提供碳水化合物,为身体提供能量。
结语
家常小零食——新疆核桃枣仁派,既营养又美味,制作过程简单易学。赶快动手尝试吧,为你的家人带来一份甜蜜的惊喜!
