在繁忙的都市生活中,我们越来越注重养生,而家常的养生糕点不仅能满足口腹之欲,还能在享受美味的同时,为身体带来健康。今天,就让我为大家详细介绍一下胶黄芪茯苓糕的制作步骤。
准备材料
- 黄芪:50克
- 茯苓:50克
- 胶原蛋白粉:30克
- 红枣:适量
- 核桃仁:适量
- 糯米粉:200克
- 澄面:100克
- 白糖:适量
- 植物油:适量
制作步骤
步骤一:准备药材
- 黄芪和茯苓用清水冲洗干净,然后放入炖锅中,加入适量清水,用中小火炖煮1小时。
- 炖煮过程中,红枣去核,切成小块;核桃仁拍碎备用。
步骤二:熬制药材汤
- 将炖煮好的黄芪和茯苓汤过滤,取其汤汁备用。
- 将胶原蛋白粉倒入黄芪茯苓汤中,搅拌均匀,小火熬至汤汁粘稠。
步骤三:制作糕点面团
- 将糯米粉和澄面混合均匀。
- 加入熬好的黄芪茯苓胶原蛋白汤,搅拌均匀,揉成光滑的面团。
- 将面团搓成长条,切成小剂子,备用。
步骤四:包馅
- 取一个小剂子,搓圆按扁,放入适量红枣和核桃仁。
- 将剂子包好,收口朝下,搓成圆形。
步骤五:蒸制糕点
- 将包好的糕点放入蒸锅中,水开后蒸15分钟。
- 蒸熟后,取出糕点,稍微晾凉后即可食用。
注意事项
- 药材在炖煮过程中,要时常搅拌,防止糊底。
- 糯米粉和澄面的比例可以根据个人口味调整,喜欢软糯的可以增加糯米粉的比例。
- 蛋白粉在熬制过程中要小火慢熬,以免糊锅。
- 蒸糕点时,火不宜太大,以免糕点表面熟而内部未熟。
结语
胶黄芪茯苓糕不仅口感鲜美,而且具有很好的养生功效。在忙碌的生活中,为自己和家人制作一份这样的养生糕点,既能享受美味,又能照顾到健康,何乐而不为呢?快来试试吧!
