家中小童在玩耍时不小心扭伤，这种情况虽然常见，但处理得当与否，直接影响恢复速度和孩子的舒适度。以下是一些快速处理扭伤的指南，帮助家长迅速应对。
第一时间处理
- 停止活动：首先，确保孩子停止所有可能加重伤势的活动。
- 冰敷：在扭伤后立即用冰袋或冷敷包敷在受伤部位，每次敷15-20分钟，每隔2-3小时重复一次。冰敷可以减少肿胀和疼痛。
示例：使用冰袋时，可以用一块干净的布包裹，以免直接接触皮肤造成冻伤。
观察与评估
- 疼痛与肿胀：注意观察扭伤部位的疼痛程度和肿胀情况，如果疼痛加剧或肿胀迅速扩散，应立即就医。
- 活动能力：评估孩子能否自由活动受伤部位，如果活动受限，可能需要专业医疗帮助。
后续处理
- 加压包扎：在冰敷后，可以用弹性绷带轻轻包扎受伤部位，以减少肿胀。
注意：包扎不宜过紧，以免影响血液循环。 - 抬高受伤部位：如果可能，将受伤部位抬高至心脏水平以上，有助于减少肿胀。
预防与护理
- 休息：让受伤部位充分休息，避免再次扭伤。
- 热敷：在扭伤后的24-48小时后，可以开始使用热敷，以促进血液循环和加速恢复。
- 康复锻炼：在医生的建议下，进行适当的康复锻炼，帮助恢复肌肉力量和关节活动度。
紧急情况
如果出现以下情况，应立即就医：
- 伤口出现畸形或不能活动。
- 疼痛持续加剧，不随时间缓解。
- 出现感染迹象，如伤口红肿、发热、脓液等。
记住，及时正确的处理可以大大减少孩子的痛苦，并促进其快速康复。在日常生活中，也要教育孩子注意安全，避免类似情况的发生。