脚踝扭伤后出现的痒痒感觉可能是由于皮肤炎症、过敏反应或者神经末梢的敏感性增加所引起的。以下是一些快速缓解脚踝扭伤后痒痒感觉的方法：
1. 冷敷缓解炎症
主题句：冷敷可以帮助减少炎症和肿胀，从而减轻痒感。
详细说明：
- 使用冰袋或冷敷包敷在脚踝上，每次大约15-20分钟。
- 避免冰袋直接接触皮肤，可以用毛巾或布料包裹冰袋。
- 每隔几个小时重复冷敷，直到症状有所缓解。
2. 抗组胺药物
主题句：抗组胺药物可以减轻过敏反应引起的痒感。
详细说明：
- 在医生的建议下，使用非处方的抗组胺药物，如苯海拉明（Diphenhydramine）或西替利嗪（Cetirizine）。
- 注意阅读药物说明书，了解可能的副作用。
3. 涂抹止痒药膏
主题句：止痒药膏可以局部减轻痒感。
详细说明：
- 使用含有1%氢化可的松（Hydrocortisone）的药膏，按照说明书上的指示涂抹在患处。
- 避免药膏进入眼睛或口腔。
4. 保持患处清洁干燥
主题句：保持脚踝清洁干燥可以防止细菌感染，减少痒感。
详细说明：
- 每天用温水清洗患处，然后用干净的毛巾轻轻拍干。
- 避免穿潮湿的袜子，保持脚部干燥。
5. 轻度按摩
主题句：轻柔的按摩可以帮助缓解肌肉紧张，减少痒感。
详细说明：
- 使用温和的手法轻轻按摩脚踝周围，但避免在受伤的区域施加压力。
- 按摩可以帮助促进血液循环，加速恢复。
6. 适当休息
主题句：休息是恢复的关键，过度活动可能导致症状加重。
详细说明：
- 避免进行剧烈运动，给予脚踝足够的休息时间。
- 在医生的建议下，进行适当的康复训练。
7. 寻求专业帮助
主题句：如果症状持续或加重，应及时就医。
详细说明：
- 如果脚踝扭伤后痒痒的感觉伴随有红肿、发热、持续疼痛等症状，应立即就医。
- 医生可能会建议进行X光检查，以排除骨折或其他严重损伤。
记住，每个人的情况都不同，上述方法可能因人而异。在尝试任何治疗方法之前，最好先咨询医生或专业的医疗人员。