草莓牛奶的魅力
草莓牛奶，作为一款深受孩子们喜爱的饮品，不仅味道鲜美，而且富含多种营养成分。草莓中的维生素C、维生素A以及多种微量元素，都能为人体提供丰富的营养。而牛奶则提供了优质蛋白质和钙质，对儿童的生长发育大有裨益。今天，就让我们一起来揭秘在家自制丝滑草莓牛奶的秘密，简单3步轻松学会，营养满分，孩子最爱喝！
准备材料
主料
- 新鲜草莓：200克
- 牛奶：500毫升
辅料
- 白糖：适量（根据个人口味调整）
- 纯净水：适量
制作步骤
步骤一：草莓处理
- 将草莓洗净，去蒂，切成小块。
- 将切好的草莓放入搅拌机中，加入适量纯净水。
- 打成草莓泥，备用。
步骤二：草莓牛奶混合
- 将草莓泥倒入锅中，加入适量白糖，搅拌均匀。
- 将牛奶倒入锅中，继续搅拌均匀。
- 用小火加热，边加热边搅拌，直至草莓牛奶煮沸。
- 煮沸后，关火，静置5分钟，让草莓牛奶冷却。
步骤三：过滤与装瓶
- 用细网筛将草莓牛奶过滤，去除草莓渣。
- 将过滤后的草莓牛奶倒入干净的瓶子中，密封保存。
- 可根据个人口味调整草莓牛奶的甜度。
小贴士
- 选择新鲜草莓，以保证草莓牛奶的口感和营养。
- 牛奶不宜加热过久，以免破坏营养成分。
- 过滤草莓牛奶时，可用细网筛或纱布，确保草莓渣被完全去除。
- 草莓牛奶可冷藏保存，保质期约3天。
总结
在家自制草莓牛奶，不仅简单易学，而且营养满分。这款美味的饮品，无论是作为早餐还是午后茶点，都是不错的选择。赶快动手尝试吧，让你的孩子爱上这款健康美味的草莓牛奶！