在日常生活中，急性腰扭伤是一种常见的意外伤害，可能会在运动、搬运重物或突然的扭转动作中发生。了解急性腰扭伤的查房要点和缓解疼痛的攻略对于患者和医护人员来说都至关重要。以下是关于急性腰扭伤的详细指南。
一、急性腰扭伤的查房要点
1. 病史询问
- 受伤经过：询问患者受伤的具体时间、地点和当时的环境。
- 受伤原因：了解患者是否在进行不当的劳动或运动。
- 疼痛部位：询问患者疼痛的具体位置，是否局限在腰部或辐射至其他部位。
2. 体格检查
- 疼痛评估：使用压痛点检查，观察患者在腰部各部位按压时的反应。
- 活动范围：检查患者的腰部活动范围，如前屈、后伸、侧弯和旋转。
- 肌肉力量：评估患者腰部的肌肉力量，看是否有肌肉紧张或无力的情况。
3. 辅助检查
- X光检查：用于排除骨折等严重损伤。
- MRI或CT扫描：如果症状严重或病史不清，可能需要进一步检查。
二、快速缓解疼痛攻略
1. 休息
- 确保患者休息，避免剧烈运动和重体力劳动，以减少腰部的负担。
2. 冷敷
- 在受伤后的48小时内，使用冰袋或冷敷剂敷在受伤部位，每次10-15分钟，每天多次，以减少炎症和肿胀。
3. 热敷
- 在受伤后的48小时后，可以使用热敷，如热水袋或电热毯，以促进血液循环，缓解肌肉紧张。
4. 药物治疗
- 使用非甾体抗炎药（NSAIDs）如布洛芬或萘普生，以减轻疼痛和炎症。
5. 物理治疗
- 在疼痛减轻后，进行物理治疗，如伸展和强化练习，以恢复腰部功能。
6. 正确姿势
- 教导患者正确的坐姿、站姿和提物姿势，以避免再次受伤。
三、预防措施
1. 增强腰部肌肉
- 定期进行腰部肌肉的锻炼，增强腰部稳定性。
2. 正确使用工具
- 在搬运重物时，使用正确的技巧和工具，避免突然的扭转动作。
3. 注意工作环境
- 保持工作环境的舒适和安全，避免长时间保持同一姿势。
急性腰扭伤虽然让人痛苦，但了解正确的处理方法可以有效缓解症状，帮助患者尽快恢复。记住，及时就医和遵循医嘱是关键。希望这份攻略能对您有所帮助。