夏日炎炎，一杯清凉的饮品总是让人倍感舒爽。金银花露，作为传统的清凉饮品，不仅口感清甜，还具有清热解毒、消暑解热的功效。今天，就让我们一起学习如何在家自制金银花露，轻松打造夏日清凉饮品。
准备材料
金银花
- 新鲜金银花：50克
- 干金银花：20克
果蔬
- 柠檬：1个
- 橙子：1个
- 薄荷叶：适量
其他
- 清水：500毫升
- 白糖：适量
- 红糖：适量（可选）
制作步骤
1. 准备金银花
将新鲜金银花洗净，去除杂质；干金银花用清水浸泡10分钟，使其充分吸水。
2. 煮制金银花
将金银花放入锅中，加入清水，大火煮沸后转小火煮10分钟，使金银花的功效充分释放。
3. 过滤金银花
将煮好的金银花连同水一起过滤，去除金银花的残渣，得到金银花水。
4. 果蔬处理
将柠檬和橙子洗净，切成薄片；薄荷叶洗净，备用。
5. 调制饮品
将金银花水倒入杯中，加入适量的白糖或红糖（根据个人口味调整），搅拌均匀。
6. 加入果蔬和薄荷叶
将切好的柠檬片、橙片和薄荷叶放入杯中，即可享用。
注意事项
- 金银花具有清热解毒的功效，孕妇和体质虚弱者不宜过量饮用。
- 金银花露不宜与茶叶、牛奶等饮品同饮，以免影响药效。
- 自制金银花露的保存时间较短，建议现做现饮。
小贴士
- 若喜欢口感更佳，可以将金银花露冷藏后饮用。
- 可以根据个人口味，在金银花露中加入其他水果，如草莓、西瓜等，丰富口感。
- 金银花露还可以用来泡澡，具有清热解毒、舒缓疲劳的功效。
夏日炎炎，一杯自制的金银花露，不仅能清热解暑，还能带来满满的幸福感。快来动手试试吧！