营养与美味，一举两得
南瓜子亚麻籽饼干不仅口感酥脆，而且富含多种营养成分，是全家共享的健康小零食。南瓜子富含锌、蛋白质和抗氧化物质；亚麻籽则含有丰富的α-亚麻酸、纤维和蛋白质。两者结合，不仅美味可口，还能为家人提供满满的营养。
材料清单
- 全麦面粉 200克
- 糖粉 50克
- 无盐黄油 50克
- 鸡蛋 1个
- 南瓜子 30克
- 亚麻籽 20克
- 泡打粉 1茶匙
- 苏打粉 1/2茶匙
- 盐 1/4茶匙
- 牛奶 30毫升
制作步骤
预热烤箱：将烤箱预热至180℃。
准备材料：将无盐黄油室温软化，与糖粉混合搅拌均匀。鸡蛋打散备用。
混合面粉与干料：将全麦面粉、泡打粉、苏打粉和盐混合均匀。
揉面：将软化的黄油、糖粉和鸡蛋加入面粉中，用刮刀翻拌均匀，直到形成面团。
加入南瓜子和亚麻籽：将南瓜子和亚麻籽加入面团中，用刮刀拌匀。
加水揉面：根据面团湿度适当加入牛奶，揉至面团光滑。
分割面团：将面团分成若干小份，揉成小圆球。
烘烤：将小圆球放在烤盘上，间距适中。烤箱预热至180℃，烘烤15-20分钟，直到表面呈金黄色。
取出与冷却：将饼干取出，放在架子上冷却。
美味分享
这些南瓜子亚麻籽饼干不仅适合成人享用，也是孩子们的小零食。它们不仅可以作为下午茶时的点心，还可以作为运动后的能量补充。试着将饼干切成不同的形状，增加孩子的兴趣和乐趣。
健康小贴士
- 控制分量：尽管这些饼干非常健康，但仍需适量食用，以免摄入过多热量。
- 创意搭配：您可以将饼干搭配牛奶、酸奶或果汁，增添风味。
- 保存方法：饼干应存放在密封容器中，以保持酥脆口感。
南瓜子亚麻籽饼干，不仅让您的家人享受到美味的零食，还能让他们从中获得健康的营养。快动手尝试吧，让家庭共享这份营养与美味！