柠檬蜂蜜水，一款简单又美味的家常饮品，不仅能够解渴消暑，还具有美容养颜的功效。下面，就让我来为大家揭秘这款饮品制作的四步秘籍。
第一步：挑选新鲜柠檬
首先，我们要挑选新鲜柠檬。新鲜柠檬的皮薄汁多，口感更佳。在购买时，可以观察柠檬的颜色，一般呈淡黄色或绿色，表面光滑，无损伤的柠檬较为新鲜。
第二步：清洗柠檬
将挑选好的柠檬用清水冲洗干净，去除表面的灰尘和杂质。如果担心农药残留，可以用盐水浸泡一会儿，再用清水冲洗。
第三步：切片和蜂蜜准备
将洗净的柠檬切成薄片，厚度约为2-3毫米。同时，准备适量的蜂蜜，蜂蜜的种类和品牌可以根据个人口味和需求选择。
第四步：制作柠檬蜂蜜水
- 准备容器：选择一个干净、无异味的水杯或玻璃瓶。
- 放入柠檬片：将切好的柠檬片放入容器中。
- 加入蜂蜜：在柠檬片上均匀地撒上蜂蜜，让每一片柠檬都裹上一层蜂蜜。
- 加入温水：倒入适量的温水（约40-60℃），不宜过热，以免破坏蜂蜜的营养成分。
- 密封冷藏：将容器密封，放入冰箱冷藏，让柠檬和蜂蜜充分融合，一般需冷藏2-3小时。
- 饮用：冷藏后的柠檬蜂蜜水口感更佳，可以直接饮用，也可以根据个人口味加入冰块。
小贴士
- 柠檬蜂蜜水不宜空腹饮用：空腹饮用柠檬蜂蜜水可能会刺激胃黏膜，引起不适。
- 柠檬蜂蜜水不宜过量饮用：每天饮用1-2杯即可，过量饮用可能导致胃酸过多。
- 柠檬蜂蜜水不宜久存：冷藏后的柠檬蜂蜜水最好在3天内饮用完毕，以免变质。
柠檬蜂蜜水，一款简单又美味的家常饮品，既能够美容养颜，又能够解渴消暑。快来试试这款健康秘籍吧！