引言
夏日炎炎，气温升高，人们容易感到疲倦、食欲不振。在农村，凉茶草药作为一种传统的饮品，以其天然、健康的特性受到人们的喜爱。这些草药不仅可以帮助我们解暑降温，还能在日常生活中起到养生的作用。本文将揭秘几种常见的农村凉茶草药，让您在炎炎夏日里轻松度过。
荷叶
荷叶是农村凉茶中最常见的一种材料，它具有清热解暑、消暑生津、降脂减肥等功效。将新鲜荷叶洗净后，加入适量冰糖和清水，煮沸后即可饮用。荷叶凉茶味道清香，适合夏天饮用。
甘草
甘草性平，味甘，具有调和药性、解毒、润肺止咳、清热解毒等功效。在夏日，用甘草煮水饮用，可以起到很好的清热解毒作用。将甘草片放入锅中，加入适量清水，煮沸后即可。
薄荷
薄荷性凉，味辛，具有清热解毒、疏散风热、疏肝解郁等功效。将新鲜薄荷叶洗净，加入适量冰糖和清水，煮沸后即可饮用。薄荷凉茶具有清新的香气，适合夏天饮用。
决明子
决明子具有清热解毒、降血压、润肠通便等功效。将决明子洗净，放入锅中，加入适量清水，煮沸后过滤取汁，加入适量蜂蜜搅拌均匀即可。决明子茶适合夏季饮用，有助于消除疲劳、改善视力。
莲子心
莲子心具有清热解毒、养心安神、降压等功效。将莲子心洗净，放入杯中，加入适量沸水，静置5分钟后即可饮用。莲子心茶味道略苦，但具有很好的养生作用。
桂圆
桂圆性温，味甘，具有补心脾、益气血、安神等功效。将桂圆去壳去核，放入杯中，加入适量沸水，静置5分钟后即可饮用。桂圆茶具有温补作用，适合夏季食用。
总结
以上这些农村常见的凉茶草药，不仅可以帮助我们解暑降温，还能在日常生活中起到养生的作用。在炎炎夏日，不妨尝试这些天然、健康的凉茶草药，让您度过一个清凉的夏天。不过，在饮用凉茶草药时，也要注意适量，以免影响身体健康。