秋风起，天气渐凉，但随之而来的秋燥却让人防不胜防。尤其是孩子，他们的免疫系统尚未完全成熟，更容易受到秋燥的影响，出现咳嗽的症状。那么，当孩子咳嗽时，我们该如何应对呢？以下五种食疗方子，或许能帮到你。
1. 雪梨川贝炖冰糖
雪梨具有清热润肺、生津止渴的功效，而川贝母则能润肺止咳。将雪梨去核，与川贝母、冰糖一起炖煮，既能缓解咳嗽，又能滋养肺部。
食材：
- 雪梨 1 个
- 川贝母 10 克
- 冰糖 适量
做法：
- 雪梨洗净，去核，切成小块。
- 川贝母洗净，与雪梨块、冰糖一同放入炖盅中。
- 加入适量清水，隔水炖煮约 1 小时即可。
2. 罗汉果泡水
罗汉果具有清热润肺、止咳化痰的功效，适合用于秋燥引起的咳嗽。
食材：
- 罗汉果 1 个
做法：
- 罗汉果洗净，切成两半。
- 将罗汉果放入杯中，用开水冲泡，代茶饮用。
3. 百合莲子银耳汤
百合、莲子、银耳都具有润肺止咳、滋阴养心的作用，适合用于秋燥引起的咳嗽。
食材：
- 百合 20 克
- 莲子 30 克
- 银耳 10 克
做法：
- 百合、莲子、银耳分别洗净。
- 将百合、莲子、银耳放入炖盅中，加入适量清水，隔水炖煮约 2 小时即可。
4. 桑叶菊花茶
桑叶和菊花都具有清热解毒、润肺止咳的功效，适合用于秋燥引起的咳嗽。
食材：
- 桑叶 10 克
- 菊花 10 克
做法：
- 桑叶、菊花洗净，放入杯中。
- 用开水冲泡，代茶饮用。
5. 枸杞雪耳汤
枸杞具有滋补肝肾、润肺止咳的功效，而雪耳则能润肺止咳、养颜美容。
食材：
- 枸杞 20 克
- 雪耳 10 克
做法：
- 雪耳提前泡发，洗净，撕成小朵。
- 枸杞洗净，与雪耳一同放入炖盅中，加入适量清水，隔水炖煮约 1 小时即可。
以上五种食疗方子，都是针对秋燥引起的咳嗽，具有很好的缓解作用。当然，如果孩子的咳嗽症状严重，建议及时就医。在日常生活中，我们还要注意保持室内空气湿润，多让孩子喝水，以预防秋燥咳嗽的发生。