在这个忙碌的时代，我们总希望能轻松享受美食，同时也能照顾到健康。今天，就让我为大家揭秘一道简单又美味的家常甜品——甜蜜菠萝遇银耳，一罐搞定美味与营养！
菠萝的甜美邂逅银耳的滋补
菠萝，那鲜艳的黄色和清甜的汁水，总是让人心情愉悦。它富含维生素、矿物质和膳食纤维，对于消化不良、咳嗽、口腔溃疡等症状都有一定的缓解作用。而银耳，则被誉为“平民的燕窝”，富含蛋白质、氨基酸、矿物质和维生素，具有滋阴润肺、养颜美容的功效。
将这两者结合，不仅美味，更具有养生价值。
罐头锁住新鲜，家常甜品轻松做
为了让这份美味与营养能够保存得更久，我们可以选择制作罐头。这样一来，既可以锁住食材的新鲜度，又方便食用。
材料准备
- 新鲜菠萝1个
- 干银耳30克
- 冰糖适量
- 清水适量
- 罐头瓶若干
制作步骤
- 将菠萝去皮，切成小块，放入开水中焯水，去除涩味。
- 将干银耳提前用温水泡发，清洗干净，撕成小块。
- 锅中加入适量清水，放入银耳和冰糖，大火烧开后转小火煮至银耳变软。
- 将焯好水的菠萝块放入锅中，继续煮至汤汁浓稠。
- 将煮好的菠萝银耳汤倒入罐头瓶中，密封好，放入冰箱冷藏保存。
开罐即食，美味营养一罐搞定
当想要享用这道甜品时，只需打开罐头，即可品尝到香甜可口的菠萝银耳汤。简单方便，美味营养一罐搞定！
甜品小贴士
- 制作罐头时，注意选用无锈迹、无裂缝的罐头瓶，以确保食品安全。
- 冰糖的用量可以根据个人口味适量调整。
- 制作好的罐头应尽快食用，以免变质。
现在，你学会这道美味又养生的甜蜜菠萝遇银耳罐头甜品了吗？快去尝试一下吧，让你的生活多一份甜蜜与健康！