引言
随着夏季的到来，高温天气逐渐成为常态。在密闭空间内，由于通风不良，温度升高会显著增加中暑的风险。对于家长和孩子来说，了解高温密闭空间中中暑的临界点，并采取相应的预防措施至关重要。
高温密闭空间中暑的成因
1. 环境因素
在密闭空间内，由于缺乏自然通风，热量难以散发，导致室内温度升高。当气温超过人体散热能力时，就可能出现中暑。
2. 人体生理因素
人体通过出汗和呼吸来调节体温。在高温环境中，如果出汗不能有效带走体内热量，或者身体水分和电解质失衡，就会引发中暑。
多少高温易中暑
1. 轻度中暑
当室内温度达到28℃至32℃时，如果持续时间较长，就可能导致轻度中暑。这时，人体可能出现头痛、恶心、出汗过多等症状。
2. 重度中暑
当室内温度超过35℃时，中暑的风险大大增加。在这样高的温度下，人体可能会出现热射病，表现为高热、意识模糊、肌肉痉挛等严重症状。
预防措施
1. 加强通风
保持室内空气流通，可以开窗通风，或者在必要时使用风扇和空调。
2. 保持室内温度适宜
空调设置在26℃至28℃之间较为适宜，既能降温又不会对身体健康造成不利影响。
3. 充分补水
高温环境下，人体出汗量增加，要确保补充足够的水分，同时补充适量的电解质。
4. 合理安排活动
在高温时段避免在密闭空间内进行剧烈运动，合理安排活动时间。
5. 监测体温
定期监测自己和孩子的体温，一旦发现异常，立即采取降温措施。
家长与孩子的注意事项
1. 教育孩子
家长要教育孩子了解高温密闭空间中暑的风险，并教会他们如何识别中暑的早期症状。
2. 关注特殊群体
对于老人、孕妇、婴幼儿等特殊群体，家长更要加强防护，避免长时间待在高温密闭空间。
3. 紧急处理
如果发现孩子出现中暑症状，应立即将其转移到阴凉通风处，并采取必要的紧急降温措施。
结语
夏季高温密闭空间中暑的风险不容忽视。家长和孩子都应提高警惕，采取有效措施预防中暑，确保度过一个安全的夏季。