夏天，阳光明媚，但也伴随着高温的挑战。在这个季节，热射病和中暑成为了我们需要警惕的健康问题。那么，它们有什么区别？我们又该如何应对呢？接下来，就让我们一起来了解一下。
热射病与中暑：两种高温病的特点
热射病
热射病是一种严重的急性热症，是由于体温调节功能失调、体内热量过度积蓄导致的中枢神经系统和循环系统功能损害。其主要症状包括：
- 高热：体温迅速升高，可达40℃以上。
- 精神状态改变：出现幻觉、谵妄、昏迷等症状。
- 恶心、呕吐。
- 皮肤干燥、无汗。
- 心率加快、血压升高。
中暑
中暑是因长时间暴露在高温环境中，导致体温调节功能紊乱，体内热量过度积蓄而引起的一系列症状。根据症状的严重程度，中暑可分为以下几种类型：
- 轻度中暑：出现头晕、头痛、恶心、呕吐等症状。
- 重度中暑：出现高热、昏迷、抽搐等症状。
热射病与中暑的区别
- 症状程度：热射病症状更为严重，可能导致生命危险；中暑症状相对较轻，但如果不及时处理，也可能导致严重后果。
- 发病原因：热射病是由于体温调节功能失调导致的，而中暑是由于长时间暴露在高温环境中导致的。
- 治疗方法：热射病需立即就医，进行降温治疗；中暑可通过休息、补充水分、降温等措施缓解症状。
如何预防热射病与中暑
- 保持室内通风：室内温度应控制在26℃以下，避免高温环境下长时间待在室内。
- 补充水分：多喝水，保持身体水分平衡。
- 避免高温时段外出：尽量选择在早晨、傍晚时段外出，避开高温时段。
- 穿着宽松透气：穿着宽松、透气的衣物，佩戴遮阳帽、太阳镜等防晒用品。
- 饮食：多吃清淡、易消化的食物，适当补充盐分。
应对技巧
- 一旦出现中暑症状，应立即到阴凉通风处休息，并补充水分。
- 若出现热射病症状，应立即就医，进行降温治疗。
- 注意观察身边的人，特别是老人、儿童、孕妇等易感人群，发现中暑或热射病症状时，要及时采取措施。
夏季高温，让我们携手预防热射病与中暑，度过一个健康、愉快的夏天！