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夏日高温，外卖骑手如何科学防暑降温，安全配送？

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在炎炎夏日，外卖骑手们成为了城市中不可或缺的一环。他们穿梭在大街小巷，为人们带来便捷的生活服务。然而，高温天气给他们的工作带来了极大的挑战。如何科学防暑降温，确保外卖骑手们的安全配送，成为了我们共同关注的问题。

防暑降温，从个人防护开始

1. 穿着适宜

外卖骑手在夏季应穿着透气、吸汗的衣物，颜色以浅色为主，避免深色衣物吸热。同时，佩戴遮阳帽、太阳镜和防晒霜，减少紫外线对皮肤的伤害。

/* CSS示例：为外卖骑手设计一套夏季着装 */
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  font-family: 'Arial', sans-serif;
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  color: #333;
  font-size: 12px;
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2. 合理安排工作时间

外卖骑手应尽量避开高温时段，如上午10点至下午4点，选择在气温相对较低的时间段工作。此外，雇主和平台也应合理调整配送时间，减少骑手在高温环境下的工作时间。

3. 保持充足水分

外卖骑手应随身携带水壶，确保随时补充水分。在高温天气下，建议每小时补充200-300毫升的水分，以维持身体水分平衡。

安全配送，从细节入手

1. 车辆维护

外卖骑手应定期检查电动车的电池、轮胎等部件，确保车辆在高温天气下正常运行。同时，避免在烈日下长时间骑行，以免车辆过热。

2. 路线规划

外卖骑手应选择合理的路线，避开拥堵路段和高温区域。在高温天气下，尽量选择阴凉处行驶，减少暴晒时间。

3. 心理调适

高温天气容易导致骑手产生烦躁、焦虑等情绪。因此，外卖骑手应学会调整心态，保持乐观、积极的心态，以应对高温带来的压力。

社会共治，共同关爱

1. 政府部门

政府部门应关注外卖骑手群体的防暑降温问题，出台相关政策，为骑手们提供必要的支持和保障。

2. 企业平台

外卖平台应关注骑手群体的福利待遇，提供防暑降温用品，如清凉饮料、遮阳伞等，并合理调整配送费率，减轻骑手的经济压力。

3. 公众参与

广大市民应理解和支持外卖骑手的工作，尊重他们的劳动成果。在高温天气下，尽量减少点餐次数，为骑手们创造一个良好的工作环境。

总之，夏日高温，外卖骑手防暑降温、安全配送需要全社会共同努力。让我们携手关爱这些辛勤的劳动者，为他们创造一个舒适、安全的工作环境。

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