在炎炎夏日，高温天气给市民的生活带来了诸多不便，尤其是对于老年人和体质较弱的人群来说，高温天气还可能引发热射病，这是一种严重的热相关性疾病。为了帮助苏州市民在高温天气下有效预防热射病，本文将详细解析热射病的紧急症状识别与应对指南。
热射病的成因与症状
成因
热射病是由于人体长时间暴露在高温环境中，导致体温调节中枢失控，体内热量过度积累而引发的疾病。通常发生在高温、高湿、不通风的环境中，如户外劳动、密闭空间作业等。
症状
热射病的症状主要包括：
- 高热：体温迅速升高，可达40℃以上。
- 皮肤干燥：皮肤失去汗液分泌功能，皮肤干燥。
- 意识模糊：患者可能出现意识模糊、嗜睡、昏迷等症状。
- 肌肉痉挛：肌肉可能出现痉挛现象。
- 脉搏加快：脉搏加快，心跳不规律。
- 呼吸困难：呼吸急促，甚至出现呼吸困难。
预防热射病的方法
1. 保持室内通风
在高温天气，应尽量保持室内通风，使用空调、风扇等设备降低室内温度。同时，避免将空调温度设置过低，以免温差过大导致身体不适。
2. 补充水分和电解质
高温天气下，人体容易出汗，导致水分和电解质流失。因此，市民应适量饮用白开水或含电解质的饮料，以补充流失的水分和电解质。
3. 避免在高温时段外出
尽量避开高温时段外出，如上午10点到下午4点。如需外出，应穿着透气、宽松的衣物，佩戴遮阳帽、太阳镜等防晒用品。
4. 注意饮食
高温天气下，应避免食用辛辣、油腻的食物，多食用清淡、易消化的食物。同时，可适当食用一些清凉解暑的食物，如西瓜、黄瓜、绿豆等。
紧急症状识别与应对
识别症状
当发现身边人出现以下症状时，应怀疑其可能患有热射病：
- 体温升高至40℃以上。
- 意识模糊、嗜睡、昏迷。
- 皮肤干燥。
- 肌肉痉挛。
- 脉搏加快，心跳不规律。
- 呼吸困难。
应对措施
- 立即将患者移至阴凉通风处。
- 用冷水或温水擦拭患者身体，帮助降温。
- 解开患者衣物，保持呼吸通畅。
- 给予患者适量饮水，补充水分和电解质。
- 如患者意识模糊或昏迷，应立即拨打急救电话。
总结
夏日高温天气，市民应提高对热射病的防范意识，采取有效措施预防热射病的发生。当发现紧急症状时，要迅速采取应对措施，确保患者安全。希望本文能为苏州市民提供有益的参考。