在炎炎夏日，高温不仅给人们的生活带来不便，还可能导致身体出现中暑现象。对于工作在户外或室内高温环境中的员工来说，中暑的风险更大。了解中暑的急救知识，对于保障员工的健康至关重要。以下是一些不能做的事情、紧急应对措施以及全面的解析。
哪些做法不能做
1. 不及时补水
在高温环境下，人体通过出汗来调节体温。如果不及时补充水分，会导致体内水分和电解质失衡，加重中暑症状。
2. 穿着过厚
穿着过于厚重或不透气的衣物，会阻碍汗液蒸发，使得体温升高，加剧中暑的风险。
3. 在阳光直射下活动
直接暴露在阳光下进行户外活动，容易导致体温迅速上升，引发中暑。
4. 忽视早期症状
中暑初期可能表现为头痛、恶心、乏力等，如果不重视这些早期症状，可能导致病情恶化。
5. 长时间待在封闭且通风不良的环境中
这类环境容易造成空气流通不畅，增加中暑风险。
紧急应对措施
1. 立即转移至阴凉处
一旦发现员工出现中暑症状，应立即将其转移到阴凉通风的地方。
2. 补充水分
让中暑者饮用淡盐水或其他含有电解质的饮料，以补充因出汗而流失的水分和电解质。
3. 冷敷降温
使用湿毛巾或冰袋敷在中暑者的额头、颈部、腋下等大血管丰富的地方，有助于降低体温。
4. 解除紧身衣物
松解或去除紧身衣物，以便皮肤能更好地散热。
5. 观察意识状态
密切观察中暑者的意识状态，如果出现昏迷，应立即拨打急救电话。
全解析
中暑的原因
中暑是由于体温调节中枢功能障碍，导致体温调节能力下降，造成体温过高的一种病理状态。高温、高湿、不透风的封闭空间、过度劳累等都可能引发中暑。
中暑的分类
根据中暑的严重程度，可分为先兆中暑、轻度中暑和重度中暑。
如何预防中暑
- 合理安排工作时间，避免在高温时段进行户外作业。
- 保持室内通风，必要时使用空调降温。
- 饮食上注意营养均衡，多吃新鲜蔬菜和水果。
- 定期进行身体检查，了解身体状况。
在高温环境下，员工的健康至关重要。企业应采取有效措施，确保员工的安全和健康。同时，员工自身也要提高防暑降温的意识，学会正确应对中暑情况。