在炎炎夏日，高温天气给我们的健康带来了诸多挑战。中暑和热射病是两种常见的热相关疾病，它们虽然都与高温有关，但在症状、严重程度和治疗方法上有所不同。本文将带你全方位了解中暑和热射病，教你如何预防及急救。
中暑与热射病：两者的区别
1. 定义
- 中暑：中暑是指因高温环境下体温调节中枢功能障碍，导致体内热量无法正常散发，从而引起的一系列症状。
- 热射病：热射病是中暑的一种严重形式，由于体温调节中枢失控，导致体温急剧升高，常伴有神经系统功能障碍。
2. 症状
- 中暑：早期症状包括头晕、头痛、乏力、恶心、呕吐等，严重时可出现高热、意识模糊、抽搐等。
- 热射病：症状更为严重，表现为高热、意识障碍、抽搐、昏迷等。
3. 原因
- 中暑：长时间处于高温环境中，如户外作业、高温天气出行等。
- 热射病：长时间处于高温、高湿环境中，导致体温调节功能障碍。
预防中暑与热射病
1. 改善通风条件
在高温天气，保持室内通风良好，使用空调或风扇降温。
2. 适量饮水
保持充足的水分摄入，尤其在高温环境下，要适时补充水分。
3. 避免户外活动
在高温天气，尽量避免在室外活动，如需外出，请采取防晒措施。
4. 适时休息
在高温环境下，要合理安排工作与休息，避免长时间工作。
5. 衣着适宜
穿着透气、吸汗的衣物，避免穿着过于厚重。
急救措施
1. 冷敷降温
将患者转移到阴凉通风处，用冷水擦拭全身，特别是腋下、颈部等大血管丰富部位。
2. 补充水分
根据患者情况，给予适量水分，如出现呕吐、意识模糊等症状，应暂停饮水。
3. 寻求专业帮助
如患者出现意识模糊、抽搐、昏迷等症状，应立即拨打急救电话，寻求专业帮助。
4. 热射病急救
热射病患者需立即送往医院救治，途中持续降温，避免体温过高导致严重后果。
总结
了解中暑与热射病的区别，掌握预防及急救方法，有助于我们在夏日高温中保障自身健康。在炎炎夏日，让我们共同关注中暑与热射病，关爱自己和身边的人。