夏日炎炎，公共交通成为了大家出行的首选。然而，在拥挤的公交车上，中暑晕倒的风险也随之增加。为了让大家在炎炎夏日安全出行，以下是一些预防中暑晕倒的实用技巧。
1. 适时通风，保持空气流通
在乘坐公交车时，要尽量选择靠近车窗的位置，这样有利于通风，减少中暑的风险。如果车内空气闷热，可以打开窗户进行通风，但要确保安全，避免车辆行驶过程中发生意外。
2. 穿着透气，颜色浅淡
夏日出行，应选择透气性好的衣物，如棉质、麻质等。颜色方面，建议选择浅色调，如白色、浅蓝色等，这些颜色反射太阳光的能力较强，有助于降低体温。
3. 预防脱水，及时补充水分
在炎热的夏天，人体容易出汗，从而导致脱水。因此，在乘坐公交车时，要随身携带一瓶水，并适时饮用。如果条件允许，可以选择一些含电解质的饮料，以补充流失的矿物质。
4. 合理安排行程，避免高峰时段出行
在高峰时段出行，公交车内人流量大，容易导致空气不流通，增加中暑风险。因此，建议大家在合理安排行程的基础上，尽量避开高峰时段出行。
5. 保持车内温度适宜
在炎热的夏天，空调成了公交车的必备设施。在乘坐公交车时，要关注车内温度，如果温度过低，容易引起身体不适。建议将车内温度控制在25℃左右，既舒适又有利于预防中暑。
6. 注意身体信号，及时休息
在乘坐公交车时，要时刻关注自己的身体状况。如果感到头晕、恶心、乏力等症状，可能是中暑的先兆。此时，要尽快到通风处休息，并适量饮水。
7. 乘坐公交车时的应急措施
如果不幸在公交车上中暑晕倒，周围乘客和司机可以采取以下应急措施：
- 立即打开车窗通风，保持空气流通。
- 将晕倒者移至通风处，平躺休息。
- 用湿毛巾敷在晕倒者的额头，帮助降低体温。
- 观察晕倒者的呼吸和意识，如有必要，及时拨打急救电话。
总之，夏日公交出行预防中暑晕倒，关键在于做好防范措施。希望大家在炎炎夏日里，安全出行，度过一个愉快的假期。