夏日炎炎,一杯清凉消暑的凉茶不仅能解渴,还能带来一丝丝的凉意。今天,就让我这个烹饪小能手来教大家几款简单易学的清凉消暑凉茶,让你在家就能轻松享受清凉一夏!
凉茶一:菊花茶
材料
- 菊花:50克
- 冰糖:适量
- 清水:1000毫升
制作步骤
- 将菊花洗净,放入茶壶中。
- 加入清水,用中火煮沸。
- 撇去浮沫,转小火煮5分钟。
- 加入适量冰糖,煮至冰糖溶化。
- 关火,盖上盖子,闷10分钟。
- 将菊花茶倒入杯中,加入冰块即可。
凉茶二:绿豆汤
材料
- 绿豆:100克
- 冰糖:适量
- 清水:1000毫升
制作步骤
- 将绿豆洗净,用清水浸泡2小时。
- 将绿豆和清水放入锅中,用大火煮沸。
- 撇去浮沫,转小火煮至绿豆开花。
- 加入适量冰糖,煮至冰糖溶化。
- 关火,盖上盖子,闷10分钟。
- 将绿豆汤倒入杯中,加入冰块即可。
凉茶三:薄荷茶
材料
- 薄荷:50克
- 冰糖:适量
- 清水:1000毫升
制作步骤
- 将薄荷洗净,放入茶壶中。
- 加入清水,用中火煮沸。
- 撇去浮沫,转小火煮5分钟。
- 加入适量冰糖,煮至冰糖溶化。
- 关火,盖上盖子,闷10分钟。
- 将薄荷茶倒入杯中,加入冰块即可。
总结
以上三款清凉消暑凉茶简单易学,非常适合夏天饮用。喝上一杯,不仅能够解渴,还能清热解毒。快快动手尝试一下吧,让这个夏天变得清凉又舒适!
