在炎炎夏日，口渴是再正常不过的事情了。而一杯清凉的凉茶不仅能解渴，还能帮助我们消暑降温。今天，就让我来为大家介绍几种简单易做的凉茶配方，让你这个夏天清凉一夏。
1. 薄荷菊花茶
配方：
- 薄荷：10克
- 菊花：10克
- 清水：500毫升
制作方法：
- 将薄荷和菊花放入茶壶中。
- 倒入清水，用中火煮沸。
- 煮沸后转小火继续煮5分钟。
- 关火，盖上盖子闷5分钟。
- 滤去残渣，即可饮用。
作用：
薄荷具有清热解毒、提神醒脑的功效；菊花具有清热解毒、明目降压的作用。这款凉茶适合夏季饮用，既能解渴又能消暑。
2. 莲子心茶
配方：
- 莲子心：5克
- 清水：500毫升
制作方法：
- 将莲子心放入茶壶中。
- 倒入清水，用中火煮沸。
- 煮沸后转小火继续煮3分钟。
- 关火，盖上盖子闷3分钟。
- 滤去残渣，即可饮用。
作用：
莲子心具有清热解毒、安神定志的功效。这款凉茶适合夏季饮用，有助于缓解心烦意乱、失眠等症状。
3. 薄荷绿茶
配方：
- 薄荷：10克
- 绿茶：10克
- 清水：500毫升
制作方法：
- 将薄荷和绿茶放入茶壶中。
- 倒入清水，用中火煮沸。
- 煮沸后转小火继续煮5分钟。
- 关火，盖上盖子闷5分钟。
- 滤去残渣，即可饮用。
作用：
薄荷绿茶具有清热解毒、提神醒脑、抗氧化等功效。这款凉茶适合夏季饮用，有助于消除疲劳、提高免疫力。
4. 菊花枸杞茶
配方：
- 菊花：10克
- 枸杞：10克
- 清水：500毫升
制作方法：
- 将菊花和枸杞放入茶壶中。
- 倒入清水，用中火煮沸。
- 煮沸后转小火继续煮5分钟。
- 关火，盖上盖子闷5分钟。
- 滤去残渣，即可饮用。
作用：
菊花枸杞茶具有清热解毒、明目降压、养肝益肾的功效。这款凉茶适合夏季饮用，有助于缓解眼疲劳、改善视力。
总结
以上四种凉茶配方简单易做，适合夏季饮用。在炎炎夏日，不妨为自己泡上一杯清凉的凉茶，享受清凉一夏的美好时光。