炎炎夏日，一杯清凉的凉茶糖水绝对是解暑降温的神器。今天，就让我这个美食小达人来给大家分享几个简单易学、清爽可口的凉茶糖水配方，让你在家也能轻松享受夏日清凉！
配方一：菊花柠檬糖水
材料准备：
- 菊花：50克
- 柠檬：1个
- 红糖：适量
- 清水：1000毫升
制作步骤：
- 将菊花和清水放入锅中，大火烧开后转小火煮10分钟。
- 柠檬洗净切片，放入锅中。
- 继续煮5分钟，加入红糖搅拌均匀。
- 关火，待凉后即可饮用。
小贴士：
- 菊花有清热解毒的作用，柠檬富含维生素C，两者搭配饮用，不仅口感清新，还有助于健康。
- 红糖可以适量增减，喜欢甜味的可以多放一些。
配方二：金银花绿茶糖水
材料准备：
- 金银花：30克
- 绿茶：10克
- 冰糖：适量
- 清水：1000毫升
制作步骤：
- 将金银花和绿茶放入茶壶中。
- 倒入清水，用大火煮开后转小火煮5分钟。
- 加入冰糖，继续煮3分钟至冰糖溶化。
- 关火，待凉后即可饮用。
小贴士：
- 金银花具有清热解毒、凉血散风的功效，绿茶富含茶多酚，抗氧化效果佳。
- 可以根据个人口味调整绿茶的种类和冰糖的量。
配方三：绿豆海带糖水
材料准备：
- 绿豆：100克
- 海带：50克
- 冰糖：适量
- 清水：适量
制作步骤：
- 将绿豆和海带分别用清水浸泡1小时。
- 将浸泡好的绿豆和海带放入锅中，加入适量清水。
- 大火烧开后转小火煮1小时。
- 加入冰糖，继续煮5分钟至冰糖溶化。
- 关火，待凉后即可饮用。
小贴士：
- 绿豆具有清热解毒、消暑利湿的功效，海带富含碘、钙、铁等矿物质，是夏日清凉的好选择。
- 煮绿豆海带糖水时，可以加入一些百合、莲子等食材，增加口感和营养价值。
夏日炎炎，喝上一杯自己制作的清凉凉茶糖水，不仅能解暑降温，还能带来一份惬意的生活享受。赶快动手试试这些简单实用的配方吧！