了解中暑热射病
中暑热射病是一种由于高温环境下体温调节功能障碍，导致体温迅速升高，引起中枢神经系统、心血管系统和肾脏等多器官损害的严重疾病。在炎炎夏日，如何有效防范和应对中暑热射病，成为大家关注的焦点。
中暑热射病的症状
- 高热：体温迅速升高，可达40℃以上。
- 中枢神经系统症状：头痛、头晕、乏力、恶心、呕吐、抽搐、昏迷等。
- 心血管系统症状：心率加快、血压下降、心律失常等。
- 肾脏症状：尿量减少、肾功能损害等。
中暑热射病的成因
- 高温环境：长时间暴露在高温环境下，如高温作业、户外活动等。
- 出汗不足：大量出汗导致水分和电解质丢失，影响体温调节。
- 身体虚弱：老年人、孕妇、慢性病患者等免疫力较低的人群，更容易发生中暑热射病。
防范中暑热射病
增强体质
- 合理膳食：多吃蔬菜、水果，保持营养均衡。
- 适量运动：增强体质，提高抵抗力。
- 规律作息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
防暑降温
- 穿着透气、宽松的衣物：有利于汗液蒸发，降低体温。
- 戴遮阳帽、太阳镜：减少阳光直射，保护皮肤。
- 室内空调温度不宜过低：空调温度设置在26℃左右为宜，避免温差过大。
注意水分和电解质补充
- 多喝水：保持充足的水分摄入，避免脱水。
- 适量补充盐分：出汗过多时，可适量补充含盐饮料或含盐食品。
避免高温时段外出
- 尽量选择在早晨或傍晚时分外出：避免在高温时段长时间暴露在阳光下。
- 户外活动时，注意防晒：涂抹防晒霜，避免皮肤晒伤。
应对中暑热射病
发现中暑热射病症状，立即采取措施
- 迅速将患者转移到阴凉通风处。
- 用冷水擦拭患者身体，降低体温。
- 给患者适量补充水分和电解质。
- 如患者出现昏迷、抽搐等症状，立即拨打急救电话。
预防胜于治疗
- 了解中暑热射病的成因和症状，提高防范意识。
- 在高温环境下，注意个人防护，避免中暑热射病的发生。
夏日炎炎，让我们共同防范中暑热射病，度过一个清凉的夏天！