夏天来了，烈日炎炎，一杯冰凉的凉茶无疑成为了消暑解渴的佳品。今天，就让我们跟随龙腾茶饮达人的脚步，一起揭秘那些让人心旷神怡的网红凉茶配方，让你在家也能轻松制作出美味的凉茶！
凉茶起源与种类
凉茶，起源于我国广东、福建等地，是一种具有清热解毒、生津止渴、消暑解热功效的饮品。根据不同的原料和制作方法，凉茶可以分为多种类型，如菊花茶、金银花茶、薄荷茶、红豆沙凉茶等。
网红凉茶配方大公开
1. 薄荷菊花茶
原料：
- 薄荷干：10克
- 菊花：10克
- 红糖：适量
制作方法：
- 将薄荷干和菊花放入茶壶中。
- 加入适量热水，浸泡5-10分钟。
- 滤去茶叶，加入红糖搅拌均匀即可。
功效：
薄荷具有清热解毒、提神醒脑的功效；菊花具有清热解毒、明目养颜的作用。这款凉茶适合夏天饮用，既能消暑解渴，又能提神醒脑。
2. 金银花茶
原料：
- 金银花：10克
- 红糖：适量
制作方法：
- 将金银花放入茶壶中。
- 加入适量热水，浸泡5-10分钟。
- 滤去茶叶，加入红糖搅拌均匀即可。
功效：
金银花具有清热解毒、消炎止痛的作用。这款凉茶适合夏天饮用，有助于清热解毒、预防感冒。
3. 红豆沙凉茶
原料：
- 红豆：50克
- 冰糖：适量
- 薄荷：适量
制作方法：
- 将红豆洗净，浸泡4小时。
- 将浸泡好的红豆放入锅中，加入适量水，煮至红豆熟烂。
- 捞出红豆，加入冰糖搅拌均匀。
- 放入冰箱冷藏，加入薄荷叶即可。
功效：
红豆具有利水消肿、清热解毒的功效；薄荷具有清热解毒、提神醒脑的作用。这款凉茶适合夏天饮用，既能消暑解渴，又能利水消肿。
小贴士
- 凉茶最好现做现喝，以免影响口感和功效。
- 在选择凉茶原料时，要确保原料新鲜、无污染。
- 凉茶虽好，但不宜过量饮用，以免影响身体健康。
在这个炎炎夏日，让我们一起动手制作一杯美味的凉茶，为生活增添一份清凉吧！