在这个快节奏的生活中，养生已经成为越来越多人的追求。而茶饮作为我国传统的饮品，不仅口感醇厚，而且具有很好的养生保健作用。今天，就让我们一起来了解一下决明子菊苣茶白茅根三宝茶饮，这款茶饮是如何帮助我们排毒养颜的。
一、决明子：清肝明目，降脂降压
决明子是一种常见的中药材，具有清肝明目、降脂降压、润肠通便等功效。决明子中的植物甾醇和蒽醌类化合物，可以降低血脂、胆固醇，预防心血管疾病。同时，决明子还有助于改善视力，对于长时间用眼的人群来说，是一款很好的保健茶饮。
二、菊苣：清热解毒，利水消肿
菊苣是一种具有很高药用价值的中药材，具有清热解毒、利水消肿、降血压、降血糖等功效。菊苣中的菊苣酸和菊苣多糖，可以增强免疫力，改善肝脏功能，对于排毒养颜有着很好的效果。
三、白茅根：清热利尿，凉血止血
白茅根是一种常见的中药材，具有清热利尿、凉血止血、解毒消肿等功效。白茅根中的白茅根酸和白茅根多糖，可以促进新陈代谢，帮助身体排出多余的水分和毒素，对于养颜美容有着很好的作用。
四、三宝茶饮的制作方法
准备材料：决明子10克、菊苣10克、白茅根10克。
将决明子、菊苣、白茅根分别用清水冲洗干净。
将三种药材放入茶壶中，加入适量的清水。
用小火煎煮20分钟，直到水色变深。
将煎好的茶水倒入茶杯中，即可饮用。
五、三宝茶饮的养生功效
排毒养颜：决明子、菊苣、白茅根都具有很好的排毒功效，可以帮助身体排出多余的水分和毒素，改善肤色。
降脂降压：决明子和菊苣具有降脂降压的作用，对于高血压、高血脂患者来说，是一款很好的保健茶饮。
清热解毒：三宝茶饮具有清热解毒的功效，可以缓解体内热毒，提高免疫力。
利尿消肿：白茅根具有利尿消肿的作用，可以帮助身体排出多余的水分，减轻水肿。
总之，决明子菊苣茶白茅根三宝茶饮是一款具有多种养生功效的茶饮，非常适合现代人养生保健。不妨在日常饮食中多喝一些，为自己的健康加分。