在阴雨连绵的季节，湿疹这种皮肤病似乎更加猖獗。湿疹不仅让人瘙痒难耐，还可能影响外观和心理健康。那么，为什么雨天湿疹高发？我们又该如何预防湿疹，以及如何识别湿疹的症状呢？下面，我们就来一一揭晓。
雨天湿疹高发的原因
湿度大，皮肤屏障受损
雨天空气湿度高，皮肤表面的水分容易蒸发，导致皮肤屏障受损。皮肤屏障受损后，外界刺激物更容易侵入皮肤，引发湿疹。
温度变化，血管扩张
雨天温度变化较大，血管容易扩张，导致皮肤血液循环加快，从而引发湿疹。
潮湿环境，细菌滋生
雨天潮湿的环境容易滋生细菌和真菌，这些微生物可以引起皮肤炎症，进而诱发湿疹。
预防湿疹攻略
保持室内干燥
雨天室内湿度较高，可以使用除湿机或空调降低室内湿度，保持皮肤干燥。
注意个人卫生
勤洗手，保持皮肤清洁，避免细菌感染。
选用温和护肤品
选择无刺激、无香料、无色素的护肤品，避免使用含有酒精、香料等刺激性成分的化妆品。
避免过度清洁
过度清洁会破坏皮肤屏障，导致湿疹加重。建议每天洗澡不超过10分钟，水温控制在37℃左右。
饮食调整
避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等。
适当运动
适量运动可以增强体质，提高免疫力，有助于预防湿疹。
湿疹症状详解及图片
症状
- 瘙痒：湿疹患者最常见的症状是瘙痒，常常难以忍受。
- 红斑：湿疹部位出现红斑，边界不清。
- 丘疹：红斑基础上出现丘疹，形态不规则。
- 水疱：丘疹破裂后形成水疱，内容物为淡黄色液体。
- 糜烂：水疱破裂后形成糜烂面，伴有渗液。
图片
以下为湿疹症状图片，供大家参考：
总结
雨天湿疹高发，我们要注意预防措施，保持室内干燥，注意个人卫生，选用温和护肤品，避免过度清洁，调整饮食，适当运动。同时，了解湿疹症状，以便及时发现并治疗。希望以上信息能对大家有所帮助。