中暑是一种常见的热相关疾病，尤其在高温环境下工作或活动时容易发生。当人体无法有效散热，体温升高至危险水平时，就会导致中暑。中暑患者常常会出现皮肤变红、发热等症状，这时需要迅速采取急救措施来降低体温。以下是一些有效的急救方法：
1. 迅速脱离高温环境
首先，确保患者立即离开高温环境，转移到阴凉通风的地方。如果可能，最好将患者移至室内空调房间。
2. 降温措施
2.1 冷敷法
- 使用冷水或冰袋敷在患者的额头、颈部、腋下、腹股沟等大血管丰富的区域。
- 可以用湿毛巾包裹冰块，每10-15分钟更换一次。
2.2 冷水浸泡
- 如果条件允许，可以将患者浸入冷水中，水温应在15-20摄氏度之间。
- 注意，浸泡时间不宜过长，避免体温过低。
2.3 物理降温
- 使用风扇或空调加速空气流通，帮助散热。
- 可以将患者衣物解开，增加皮肤与空气的接触面积。
3. 补充水分
- 如果患者意识清醒，可以给予适量的清凉饮料或淡盐水，以补充因出汗而失去的水分。
- 注意，避免给予含糖量高的饮料，以免加重病情。
4. 观察意识状态
- 时刻注意患者的意识状态，如果出现意识模糊、抽搐等严重症状，应立即拨打急救电话。
5. 保持呼吸畅通
- 如果患者有呼吸困难，应立即采取措施，如解开衣领，保持呼吸道畅通。
6. 药物处理
- 在医生的指导下，可以使用一些药物来帮助降温，如非处方的退热药（如对乙酰氨基酚）。
7. 注意事项
- 避免给患者喂食，以免引起呕吐。
- 不要使用酒精擦拭患者身体，这可能会引起体温过低。
- 如果患者出现抽搐，不要强行制止，避免造成伤害。
在实施急救措施的同时，应尽快联系专业医疗人员，以便患者得到更全面的救治。记住，预防中暑比治疗中暑更为重要，因此，在高温天气下，应注意避免在烈日下长时间户外活动，保持充足的水分摄入，穿着透气性好的衣物。