在这个快节奏的时代，人们越来越注重健康与美容。家常滋补甜品不仅能满足味蕾，还能在享受美食的同时，给身体带来滋补养颜的功效。今天，就为大家分享一道既简单又美味，具有美容养颜功效的甜品——白芷炖草苺。
白芷炖草苺的营养价值
1. 白芷
白芷，又名香白芷，具有祛风散寒、通窍止痛、消肿排脓、燥湿止带等功效。在中医理论中，白芷被誉为“美容草”，含有丰富的挥发油、白芷醚、白芷醇等活性成分，能够有效改善肌肤暗沉、增强肌肤弹性。
2. 草莓
草莓富含维生素C、维生素E、胡萝卜素等营养成分，具有抗氧化、抗衰老、美白肌肤等功效。草莓中的果胶成分有助于消化，还能降低胆固醇。
白芷炖草苺的制作方法
材料
- 白芷：10克
- 草莓：200克
- 冰糖：适量
- 水：适量
步骤
- 将白芷洗净，切成薄片。
- 草莓洗净，去蒂，切成小块。
- 将白芷放入锅中，加入适量水，大火煮沸后转小火煮10分钟。
- 加入草莓，继续煮5分钟。
- 加入适量冰糖，煮至冰糖融化。
- 关火，待稍微冷却后即可享用。
白芷炖草苺的美容养颜功效
1. 美白肌肤
白芷中的白芷醚、白芷醇等活性成分，能够抑制黑色素的生成，使肌肤更加白皙。
2. 抗氧化
草莓中的维生素C和维生素E具有抗氧化作用，能够清除自由基，延缓衰老。
3. 增强免疫力
白芷具有增强免疫力的作用，有助于提高身体的抵抗力。
总结
白芷炖草苺是一道简单易做、美味可口的家常滋补甜品。它不仅具有美容养颜的功效，还能提高免疫力。赶快动手尝试一下吧，让你的肌肤焕发出健康光彩！