端午节，又称龙舟节，是我国传统的重要节日之一。在这个充满仪式感和传统文化氛围的日子里，家家户户都会包粽子、赛龙舟，享受节日的快乐。然而，粽子虽然美味，但油腻感也让人难以抵挡。这时，一杯清新柠檬茶就能成为你的消暑解腻好伴侣，让你在享受美食的同时，也能保持健康。
清新柠檬茶的制作方法
材料准备
- 新鲜柠檬：2-3个
- 红糖：适量
- 清水：500ml
- 冰块：适量
制作步骤
- 洗净柠檬：将新鲜柠檬洗净，用厨房纸巾擦干水分。
- 切片：将柠檬切成薄片，去籽备用。
- 煮水：将清水倒入锅中，加入红糖，用中小火煮至红糖完全溶解。
- 加入柠檬片：将切好的柠檬片放入锅中，继续煮5-10分钟，让柠檬的香气充分释放。
- 过滤：将煮好的柠檬茶过滤，去除柠檬片和杂质。
- 冷藏：将过滤后的柠檬茶倒入容器中，放入冰箱冷藏。
- 加冰饮用：饮用时，加入适量冰块，口感更佳。
柠檬茶的营养价值
维生素C丰富
柠檬中含有丰富的维生素C，具有抗氧化、增强免疫力、促进新陈代谢等作用。在端午节期间，饮用柠檬茶可以帮助身体抵抗病毒，预防感冒。
促进消化
柠檬茶具有很好的促进消化的作用，可以帮助消化油腻的食物，减轻肠胃负担。
美容养颜
柠檬茶中的维生素C和柠檬酸可以促进皮肤新陈代谢，美白肌肤，达到美容养颜的效果。
端午佳节，美味与健康同行
在这个充满美食的节日里，我们不仅要享受美食带来的快乐，还要关注身体健康。一杯清新柠檬茶，既能消暑解腻，又能补充营养，让你在享受美食的同时，保持健康。让我们一起度过一个愉快、健康的端午节吧！