感冒时失眠是一种常见的困扰，让人感到疲惫不堪。中医认为，感冒时失眠多由外邪入侵、体内气血运行不畅所致。以下是一些中药配方，可以帮助你在感冒时改善睡眠质量。
1. 香薷饮
组成：香薷10克，白芍15克，甘草6克，生姜3片。
功效：疏风解表，调和营卫。
用法：将上述药材加入适量水中，煎煮30分钟，去渣取汁，分早晚两次服用。
2. 芍药甘草汤
组成：白芍15克，甘草6克。
功效：调和营卫，缓急止痛。
用法：将上述药材加入适量水中，煎煮30分钟，去渣取汁，分早晚两次服用。
3. 神曲半夏汤
组成：神曲10克，半夏10克，生姜3片。
功效：温中止呕，和胃安神。
用法：将上述药材加入适量水中，煎煮30分钟，去渣取汁，分早晚两次服用。
4. 桂枝汤
组成：桂枝10克，白芍15克，甘草6克，生姜3片。
功效：温经散寒，调和营卫。
用法：将上述药材加入适量水中，煎煮30分钟，去渣取汁，分早晚两次服用。
注意事项
- 以上中药配方仅供参考，具体使用前请咨询专业中医师。
- 若感冒伴随发热、头痛等症状，请及时就医。
- 服用中药期间，注意饮食调养，避免生冷、油腻、辛辣等刺激性食物。
小贴士
- 感冒时保持良好的作息时间，避免熬夜。
- 适当进行体育锻炼，增强身体素质。
- 注意室内通风，保持空气新鲜。
希望这些中药配方能够帮助你改善感冒时的失眠问题，早日恢复健康。