在这个快节奏的生活中，一杯暖胃又养颜的饮品似乎成了许多人追求的奢侈。今天，就让我来为大家揭秘一款既美味又具有养生功效的饮品——桂圆红枣桂花奶茶。这款奶茶不仅能够温暖你的胃，还能让你的肌肤焕发光彩。接下来，就让我带你一起走进自制桂圆红枣桂花奶茶的世界。
桂圆红枣桂花奶茶的养生功效
桂圆
桂圆，又称龙眼，含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素等营养成分。中医认为，桂圆具有补心脾、益气血、养颜美容的功效。对于心悸、失眠、贫血等症状有一定的缓解作用。
红枣
红枣，性温味甘，具有补中益气、养血安神、美容养颜的功效。红枣富含铁质，对于女性来说，经常食用红枣可以预防缺铁性贫血。
桂花
桂花，具有辛散、温中、解毒的功效。桂花不仅可以调味，还能帮助消化，对于胃寒、食欲不振等症状有一定的缓解作用。
自制桂圆红枣桂花奶茶的秘方
材料
- 桂圆：50克
- 红枣：20克
- 桂花：5克
- 牛奶：500毫升
- 红糖：适量
- 水：适量
步骤
- 将桂圆和红枣洗净，去核。
- 将桂圆、红枣和桂花放入锅中，加入适量的水，大火烧开后转小火煮30分钟。
- 将煮好的桂圆红枣水倒入牛奶锅中，加入适量的红糖，搅拌均匀。
- 将牛奶煮至微沸，即可关火。
- 将煮好的奶茶倒入杯中，待冷却后即可享用。
小贴士
- 桂圆和红枣的量可以根据个人口味进行调整。
- 红糖的量也要根据个人口味来调整，喜欢甜一点的可以适量增加。
- 桂花有浓郁的香气，如果不喜欢桂花的味道，可以适当减少用量。
在这个寒冷的冬季，一杯热腾腾的桂圆红枣桂花奶茶，不仅能温暖你的胃，还能让你的肌肤焕发光彩。赶快动手尝试一下吧！