桂圆红枣绿豆汤，是一款传统的夏日养生佳品，既美味又具有很高的营养价值。在这篇文章中，我将为大家详细介绍这款汤饮的制作方法，以及多种搭配图片攻略，让你轻松学做美味汤饮。
桂圆红枣绿豆汤的营养价值
桂圆
桂圆，又称龙眼，含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素C等营养成分。桂圆具有补心脾、益气血、安神定志的功效，对于失眠、心悸、神经衰弱等症状有很好的缓解作用。
红枣
红枣，含有丰富的维生素C、钙、铁等营养成分。红枣具有补血、安神、养颜的功效，对于女性来说，是很好的滋补食品。
绿豆
绿豆，具有清热解毒、消暑利尿的功效。在炎炎夏日，喝上一碗绿豆汤，能让你神清气爽，消暑解热。
桂圆红枣绿豆汤的制作方法
材料
- 桂圆：50克
- 红枣：50克
- 绿豆：100克
- 清水：适量
步骤
- 将绿豆洗净，用清水浸泡2小时。
- 将桂圆和红枣洗净，去核备用。
- 将泡好的绿豆、桂圆和红枣放入锅中，加入适量清水。
- 开大火烧开后，转小火炖煮1小时左右，直至绿豆熟烂。
- 炖煮过程中，可根据个人口味加入适量的冰糖调味。
多种搭配图片攻略
1. 桂圆红枣绿豆汤
- 原味桂圆红枣绿豆汤，清爽可口，营养丰富。
2. 桂圆红枣绿豆汤+莲子
- 莲子具有清心火、养心脾的功效，加入莲子后，汤饮更加清香。
3. 桂圆红枣绿豆汤+枸杞
- 枸杞具有滋补肝肾、明目养颜的功效，加入枸杞后，汤饮更具营养价值。
总结
桂圆红枣绿豆汤是一款适合夏日养生的美味汤饮，具有很高的营养价值。通过以上的介绍，相信大家已经掌握了制作方法及多种搭配攻略。赶快动手尝试一下吧，让这款养生佳品为你的夏日带来清凉与健康！