寒胃痛，又称为胃寒，是常见的胃部不适症状，主要表现为胃部疼痛、胃部发凉、食欲不振等。艾灸作为一种传统的中医疗法，对于缓解寒胃痛有一定的疗效。下面，我们就来了解一下寒胃痛艾灸选穴的讲究，以及哪些地方的效果更佳。
艾灸的原理
艾灸是通过燃烧艾条产生的热力和药力，作用于人体穴位，以达到疏通经络、调和气血、温经散寒、扶正祛邪的作用。艾灸具有温经散寒、行气活血、补益肝肾、调和脾胃等功效，对于寒胃痛有很好的缓解作用。
寒胃痛艾灸选穴
1. 足三里穴
足三里穴位于小腿前外侧，当膝眼下方四横指处。艾灸足三里穴可以健脾和胃、补中益气，对于寒胃痛有很好的缓解作用。
2. 中脘穴
中脘穴位于腹部正中线，当胸骨下端与肚脐连线的中点。艾灸中脘穴可以调和脾胃、温中散寒，对于寒胃痛有很好的缓解效果。
3. 胃俞穴
胃俞穴位于背部，当第12胸椎棘突下，旁开1.5寸。艾灸胃俞穴可以温胃散寒、和胃止痛，对于寒胃痛有很好的缓解作用。
4. 肚腹三穴
肚腹三穴包括天枢穴、水分穴、气海穴。天枢穴位于腹部，当脐中旁开2寸；水分穴位于腹部，当脐中旁开1寸；气海穴位于腹部，当脐中下1.5寸。艾灸肚腹三穴可以健脾和胃、温中散寒，对于寒胃痛有很好的缓解效果。
艾灸注意事项
- 艾灸前应先了解自己的体质和病情，选择适合自己的穴位和艾灸方法。
- 艾灸时要注意火候，避免烫伤皮肤。
- 艾灸后要注意保暖，避免受凉。
- 艾灸期间应保持良好的作息，避免过度劳累。
- 艾灸期间应避免食用生冷、辛辣、油腻等刺激性食物。
通过以上介绍，相信大家对寒胃痛艾灸选穴有了更深入的了解。在日常生活中，如遇到寒胃痛，可以尝试艾灸以上穴位，以缓解症状。但需要注意的是，艾灸并非万能，如病情严重，应及时就医。