胃痛是人们在日常生活中经常遇到的问题，尤其是在喝白酒之后。白酒作为一种高度数的酒精饮品，对胃黏膜有较强的刺激作用，容易导致胃痛。那么，当胃痛来袭时，我们该如何应对呢？以下介绍5个缓解胃痛的实用方法。
1. 停止饮酒，保持饮食清淡
首先，当胃痛发生时，应立即停止饮酒，避免胃痛加剧。同时，保持饮食清淡，避免辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以免刺激胃黏膜，加重胃痛。
2. 温水漱口，缓解胃酸
喝白酒后，胃酸分泌增多，导致胃痛。此时，可以用温水漱口，帮助中和胃酸，缓解胃痛。具体方法是将温水含在口中，轻轻漱口，然后吐出。
3. 适当休息，避免剧烈运动
胃痛时，应适当休息，避免剧烈运动，以免加重胃痛。可以采取平躺或侧卧的姿势，减轻胃部压力。
4. 胃部热敷，缓解疼痛
胃痛时，可以用热水袋或暖宝宝对胃部进行热敷，促进血液循环，缓解胃痛。热敷时间不宜过长，一般15-20分钟即可。
5. 中药调理，缓解胃痛
中药在缓解胃痛方面有较好的效果。以下几种中药可以尝试：
- 姜茶：生姜具有温中止呕的作用，可以缓解胃痛。将生姜切片，用开水冲泡，加入适量红糖，搅拌均匀后饮用。
- 白芍、甘草：白芍具有养血止痛的作用，甘草具有调和药性的作用。将白芍、甘草各10克，用开水冲泡，代茶饮用。
- 香附、陈皮：香附具有疏肝理气的作用，陈皮具有理气健脾的作用。将香附、陈皮各10克，用开水冲泡，代茶饮用。
需要注意的是，中药调理应在专业中医师的指导下进行，切勿自行乱用。
总之，喝白酒后胃痛时，可以通过以上5个方法进行缓解。同时，日常生活中应注意饮食健康，避免过度饮酒，预防胃痛的发生。