在繁忙的都市生活中，人们越来越注重养生保健。黄芪和玛咖作为传统滋补食材，近年来备受关注。将它们泡制成酒，不仅方便饮用，还能有效发挥其养生功效。本文将揭秘黄芪玛咖泡酒的制作比例，助您开启健康生活之旅。
黄芪与玛咖的养生功效
黄芪
黄芪，被誉为“补气之王”，具有补气固表、利水消肿、托毒生肌等功效。现代研究表明，黄芪富含多种营养成分，如黄芪多糖、黄芪皂苷等，具有增强免疫力、抗疲劳、抗氧化等作用。
玛咖
玛咖，原产于南美洲安第斯山脉，被誉为“秘鲁人参”。它含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质、维生素等营养成分，具有抗疲劳、抗衰老、提高免疫力、改善性功能等功效。
黄芪玛咖泡酒的制作比例
材料准备
- 黄芪：50克
- 玛咖：50克
- 50度白酒：500毫升
制作步骤
- 将黄芪和玛咖洗净，晾干。
- 将晾干的黄芪和玛咖放入白酒瓶中。
- 加入白酒，密封瓶口。
- 放置在阴凉通风处，浸泡30天。
- 每天摇晃瓶子，使药材与酒充分接触。
- 30天后，过滤出药酒，即可饮用。
养生比例
黄芪与玛咖的比例为1:1，即50克黄芪搭配50克玛咖。这种比例既能充分发挥两种药材的养生功效，又不会导致药材过于浓郁，影响口感。
黄芪玛咖泡酒的饮用方法
- 每日饮用1-2次，每次10-20毫升。
- 饮用时可加入适量蜂蜜或冰糖，口感更佳。
- 早晚空腹饮用效果更佳。
注意事项
- 孕妇、哺乳期妇女及过敏体质者慎用。
- 饮用过程中，如出现不适，请立即停止饮用。
- 泡制好的药酒应密封保存，置于阴凉通风处。
黄芪玛咖泡酒，凭借其独特的养生功效和简单的制作方法，成为了现代人养生的首选。让我们一起开启健康生活之旅，享受黄芪玛咖带来的养生盛宴吧！