夏日炎炎，一杯清凉的凉茶总能给人带来无尽的舒爽。今天，就让我们一起来揭秘十种粮食糊凉茶的做法，让你在炎炎夏日里，轻松消暑解渴！
1. 绿豆凉茶
原料：
- 绿豆 50克
- 冰糖 适量
- 清水 适量
做法：
- 将绿豆洗净，用清水浸泡2小时。
- 将浸泡好的绿豆放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮至绿豆开花。
- 加入适量冰糖，煮至冰糖融化。
- 将煮好的绿豆凉茶放入冰箱冷藏，待凉后即可饮用。
2. 薏米凉茶
原料：
- 薏米 50克
- 冰糖 适量
- 清水 适量
做法：
- 将薏米洗净，用清水浸泡2小时。
- 将浸泡好的薏米放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮至薏米开花。
- 加入适量冰糖，煮至冰糖融化。
- 将煮好的薏米凉茶放入冰箱冷藏，待凉后即可饮用。
3. 红豆凉茶
原料：
- 红豆 50克
- 冰糖 适量
- 清水 适量
做法：
- 将红豆洗净，用清水浸泡2小时。
- 将浸泡好的红豆放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮至红豆开花。
- 加入适量冰糖，煮至冰糖融化。
- 将煮好的红豆凉茶放入冰箱冷藏，待凉后即可饮用。
4. 玉米糊凉茶
原料：
- 玉米粒 50克
- 冰糖 适量
- 清水 适量
做法：
- 将玉米粒洗净，用清水浸泡2小时。
- 将浸泡好的玉米粒放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮至玉米粒开花。
- 加入适量冰糖，煮至冰糖融化。
- 将煮好的玉米糊凉茶放入冰箱冷藏，待凉后即可饮用。
5. 花生糊凉茶
原料：
- 花生 50克
- 冰糖 适量
- 清水 适量
做法：
- 将花生洗净，用清水浸泡2小时。
- 将浸泡好的花生放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮至花生开花。
- 加入适量冰糖，煮至冰糖融化。
- 将煮好的花生糊凉茶放入冰箱冷藏，待凉后即可饮用。
6. 黑米糊凉茶
原料：
- 黑米 50克
- 冰糖 适量
- 清水 适量
做法：
- 将黑米洗净，用清水浸泡2小时。
- 将浸泡好的黑米放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮至黑米开花。
- 加入适量冰糖，煮至冰糖融化。
- 将煮好的黑米糊凉茶放入冰箱冷藏，待凉后即可饮用。
7. 红枣糊凉茶
原料：
- 红枣 50克
- 冰糖 适量
- 清水 适量
做法：
- 将红枣洗净，用清水浸泡2小时。
- 将浸泡好的红枣放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮至红枣开花。
- 加入适量冰糖，煮至冰糖融化。
- 将煮好的红枣糊凉茶放入冰箱冷藏，待凉后即可饮用。
8. 枸杞糊凉茶
原料：
- 枸杞 50克
- 冰糖 适量
- 清水 适量
做法：
- 将枸杞洗净，用清水浸泡2小时。
- 将浸泡好的枸杞放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮至枸杞开花。
- 加入适量冰糖，煮至冰糖融化。
- 将煮好的枸杞糊凉茶放入冰箱冷藏，待凉后即可饮用。
9. 莲子糊凉茶
原料：
- 莲子 50克
- 冰糖 适量
- 清水 适量
做法：
- 将莲子洗净，用清水浸泡2小时。
- 将浸泡好的莲子放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮至莲子开花。
- 加入适量冰糖，煮至冰糖融化。
- 将煮好的莲子糊凉茶放入冰箱冷藏，待凉后即可饮用。
10. 红枣枸杞莲子糊凉茶
原料：
- 红枣 50克
- 枸杞 50克
- 莲子 50克
- 冰糖 适量
- 清水 适量
做法：
- 将红枣、枸杞、莲子洗净，用清水浸泡2小时。
- 将浸泡好的红枣、枸杞、莲子放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮至食材开花。
- 加入适量冰糖，煮至冰糖融化。
- 将煮好的红枣枸杞莲子糊凉茶放入冰箱冷藏，待凉后即可饮用。
夏日炎炎，快来尝试这些粮食糊凉茶，让你的夏日清凉一“夏”吧！