木耳,作为一种常见的食用菌,不仅口感脆嫩,而且营养丰富,含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。今天,就让我来为大家介绍一种家常木耳的做法,让木耳的色泽更加诱人,营养翻倍,告别传统的水木耳,让美味升级!
准备材料
- 木耳:适量
- 猪里脊肉:适量
- 青红椒:适量
- 葱姜蒜:适量
- 食用油:适量
- 生抽、老抽:适量
- 盐、糖:适量
- 鸡精、胡椒粉:适量
- 淀粉:适量
步骤详解
1. 木耳处理
- 将木耳提前用清水泡发,泡发时间根据木耳的干湿程度而定,一般需要2-3小时。
- 泡发好的木耳用清水冲洗干净,去除杂质和沙粒。
- 将木耳撕成小块,备用。
2. 肉丝处理
- 将猪里脊肉切成细丝,用少许盐、生抽、淀粉抓匀,腌制10分钟。
- 青红椒切丝,葱姜蒜切末。
3. 炒制木耳
- 热锅凉油,油温5成热时,下入腌制好的肉丝,快速翻炒至变色,捞出备用。
- 锅中留底油,下入葱姜蒜末爆香。
- 加入木耳,快速翻炒,炒至木耳边缘微焦。
- 加入青红椒丝,继续翻炒。
4. 调味
- 加入适量的生抽、老抽,调色。
- 加入适量的盐、糖、鸡精、胡椒粉,翻炒均匀。
5. 出锅
- 最后加入炒好的肉丝,快速翻炒均匀。
- 出锅前尝一下味道,根据个人口味调整。
小贴士
- 木耳泡发时间不宜过长,以免营养流失。
- 木耳炒制过程中,火候不宜过大,以免炒糊。
- 肉丝腌制时,淀粉的量不宜过多,以免影响口感。
通过以上步骤,一道色泽诱人、营养翻倍的家常木耳就完成了。快来试试吧,让你的餐桌更加美味!
