在我们的日常生活中，口腔溃疡和胃痛是常见的困扰。中医认为，这两种症状多由内火旺盛、脾胃虚弱等因素引起。今天，就为大家分享一道中医秘制的家常去火止痛粥，帮助你轻松缓解口腔溃疡和胃痛。
中医原理
口腔溃疡
中医认为，口腔溃疡与心脾火旺、气血两虚有关。心主血脉，脾主运化，两者若失衡，便易出现口腔溃疡。
胃痛
胃痛多与脾胃虚弱、寒热不调有关。脾胃为后天之本，若脾胃虚弱，则易导致胃痛。
家常去火止痛粥配方
原料：
- 粳米 50克
- 生地黄 15克
- 丹皮 10克
- 沙参 10克
- 莲子 20克
- 红枣 5颗
- 冰糖 适量
制作方法：
- 生地黄、丹皮、沙参洗净，浸泡30分钟。
- 粳米洗净，提前浸泡1小时。
- 将莲子去心，红枣洗净备用。
- 将生地黄、丹皮、沙参放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火煎煮30分钟。
- 煎煮过程中，将泡好的粳米和莲子放入锅中，继续小火煮30分钟。
- 待粥煮至黏稠时，加入红枣和冰糖，继续煮5分钟即可。
功效与作用
生地黄
清热凉血，滋阴养阴，对口腔溃疡有一定的缓解作用。
丹皮
清热凉血，散瘀止痛，对胃痛有较好的缓解效果。
沙参
养阴清肺，生津止渴，有助于改善口腔溃疡症状。
莲子
补脾止泻，养心安神，对脾胃虚弱有很好的调理作用。
红枣
补中益气，养血安神，对缓解口腔溃疡和胃痛也有一定的帮助。
注意事项
- 本方适合脾胃虚弱、内火旺盛者食用。
- 孕妇、患有严重疾病者应在医生指导下食用。
- 口腔溃疡和胃痛严重者，建议及时就医。
家常去火止痛粥不仅味道鲜美，而且具有很好的食疗效果。让我们一起动手，为家人和朋友带来一份健康的关爱吧！