茶，作为我国传统的饮品，不仅具有提神醒脑的功效，还有许多养生保健的作用。今天，就让我们一起来了解一种家常的养生茶饮——菊花金银花山楂决明子茶，教你如何自制这款清肠排毒的茶方。
菊花金银花山楂决明子茶的功效
菊花
菊花具有清热解毒、明目养颜的功效。在中医理论中，菊花性寒，归肺、肝经，可以清热解毒、疏风散热、平肝明目。对于经常用眼疲劳、眼睛干涩的人来说，菊花茶是一个很好的选择。
金银花
金银花具有清热解毒、凉血消肿的功效。在中医理论中，金银花性寒，归肺、心、胃经，可以清热解毒、凉血、消肿。对于咽喉肿痛、感冒发热等症状有很好的缓解作用。
山楂
山楂具有消食化积、活血化瘀的功效。在中医理论中，山楂性微温，归脾、胃、肝经，可以消食化积、活血化瘀、降脂减肥。对于消化不良、食欲不振、高血脂等病症有很好的调理作用。
决明子
决明子具有清肝明目、润肠通便的功效。在中医理论中，决明子性甘、苦、微寒，归肝、肾、大肠经，可以清肝明目、润肠通便。对于高血压、便秘、眼疾等病症有很好的改善作用。
自制菊花金银花山楂决明子茶的方法
准备材料
- 菊花：5克
- 金银花：5克
- 山楂：5克
- 决明子：5克
- 清水：500毫升
制作步骤
- 将菊花、金银花、山楂、决明子放入茶壶中。
- 加入清水，用中火煮沸。
- 沸腾后转小火煮5分钟。
- 滤去茶渣，倒入茶杯中，即可饮用。
注意事项
- 菊花性寒，体质偏寒者不宜过多饮用。
- 金银花性寒，孕妇及月经期间的女性不宜饮用。
- 山楂性微温，胃酸过多者不宜过多饮用。
- 决明子性寒，脾胃虚寒者不宜饮用。
结语
菊花金银花山楂决明子茶是一款具有清肠排毒功效的养生茶饮，适合日常饮用。通过了解其功效和制作方法，相信你也能在家中自制这款茶饮，为自己和家人带来健康与美味。